關(guān)注楚唐腦力，打造最強大腦

人腦很神奇，潛力無限。然而，人們對大腦卻不見得十分了解。《美國退休人員協(xié)會雜志》近日載文，刊出有關(guān)大腦的9個鮮為人知的奧秘。

1．大腦的神經(jīng)元會終身生長。事實上，大腦強大的自我“重新布線”能力來自神經(jīng)元的新生和神經(jīng)元之間相互鏈接的重組，大腦的這種能力基于一個人一生對新信息的學習和新技巧的獲得。

2．休息時，大腦也會消耗人體總耗熱量的1/5。大腦每小時大約消耗11卡路里熱量，以保持人體活力及各項功能。大腦重量只占人體2%，但卻消耗20%的人體能量。

3．20歲之后，每天會有數(shù)千個腦細胞凋亡。不過不用擔心，很多凋亡細胞會被新的腦細胞取代。另外，大腦有約1千億個神經(jīng)細胞，每天凋亡幾千個細胞對大腦影響極小。

4．記憶喪失是可逆的。美國西北大學科學家狄帕克·喬普拉博士和魯?shù)婪颉ぬ顾共┦吭谄湫轮冻壌竽X》中表示，有意識的記憶訓練可改善大腦敏銳性，強化學習和記憶，保持更長久的記憶，防止因年齡增長而導致記憶力下降。

5．在短時間內(nèi)，大多數(shù)人能記住7位隨機數(shù)字，這被稱為“工作記憶”。研究發(fā)現(xiàn)，對大多數(shù)人而言，一次記住8個隨機數(shù)字十分困難，這也是美國電話號碼一直是7位數(shù)的原因。

6．大腦本身沒有痛感。雖然保護大腦的腦膜和頭皮都有疼痛感受器，然而大腦卻沒有痛感。正因為如此，腦神經(jīng)外科手術(shù)過程中，患者是清醒而有反應(yīng)的。這些反應(yīng)有助于醫(yī)生識別或避開關(guān)鍵大腦區(qū)域。

7．人腦60%是脂肪。英國阿斯頓大學的心理研究學家邁克爾·格林博士最新研究發(fā)現(xiàn)，人腦組織的60%為脂肪。因此，專家建議，應(yīng)該多吃有益大腦健康的好脂肪，其中包括富含歐米伽3脂肪酸的食物，如橄欖油、沙丁魚、三文魚和虹鱒魚等深海肥魚。

8．不是人人都有“認知障礙癥基因”。研究發(fā)現(xiàn)，一些基因測試能夠告訴患者是否有罹患認知障礙癥的危險。但這并不意味著高危人群都會得這種病。因為有些認知障礙癥患者并沒有所謂的“認知障礙癥高危基因”。

9．人們對大腦的利用是全面的。事實上，我們幾乎每天都在使用整個大腦，至今仍然流行的“人腦只使用了10%”的觀點沒有絲毫科學依據(jù)。

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