安東尼羅賓——只要我做正確決定，我的生命將再也不一樣。證嚴法師——快樂不是擁有的多，而是計較的少。了解人、認識人、無所不能領導人要學會的三件事：1、了解）自己及他人的情緒。2、管理）自己及他人的情緒。3、利用）自己及他人的情緒。三個方法徹底改變你的情緒：1、「你怎么看」看待事情的角度。2、「你怎么想」找出解決的方法。3、「你怎么做」執行PDCA。五感影響情緒的途徑：1、「視覺」圖像，人的外貌及儀容。2、「聽覺」音樂，愛的音樂、活力的音樂、快樂的音樂、銷售的音樂，不要聽讓人沮喪沉淪的音樂。3、「觸覺」質料，衣服的質感。4、「味覺」美味，食物的味道，飲料的味道。5、「嗅覺」香味，食物的香味，香水味。七種克服情緒的方法：1,「遠離法」：找出自己的情緒過敏原，同時不要再接近。2,「轉換字匯法」：好的、正面、積極的文字。3,「比較法」：就是比上不足，比下有余，快速脫離谷底的良方。4,「時空轉移法」：把時空放在未來30年后，將過去（現在）的諸多挑戰模糊處理。5,「打斷慣性法」：講不相關的話，打斷思考連結鏈6,「轉換信念法」：請記住下列二句話【凡事發生，必有其目的，并有助于我】
【哇！太棒了，發生這件事，對我有什好處】
【幫助別人法：幫助別人，也是在幫助自己遠離情緒的挑戰。】
與命運有約之男女大不同女人需要感受到 男人需要感受到關心 ．信任了解 ．接受尊重 ．感激寵愛 ．贊美認同 ．肯定安慰 ．鼓勵
我們賦予人生的意義可由「外在」或是「內在」
外在意義 是由成就感產生
內在意義 是由滿足感產生:
而我們的人生快樂與痛苦可以完全取決于內在意義。
（大部分的人不快樂來自于想要掌控一些事物）
意義 = 情緒 =生命（意義帶來生命）任何改變只要「一瞬間」 ，改變不是能力的問題，而是意愿的問題通常我們的痛苦來自于我們的世界觀人生一定有四季，而且每天都會體驗到
達成美好人生的步驟（ from swtung）
知道自己使命（最后要往哪里） -> 知道自己現在在哪里 -> 知道完成使命所需要的心態8
知道完成使命所需要的策略和技巧
決定=命運;1、 焦點在哪2、 賦予的意義3、 行動
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