心理引言：職場拖延癥幾乎是每個職場人士都會患的職場病，那么如何克服，改掉這個壞毛病呢？今日事今日畢，不要把今天的事推遲到明天做。因為我們不知道明天還有多少任務在等待我們，或者會遇到怎樣的突發狀況。 ——張福全
職場拖延癥幾乎是每個職場人士都會患的職場病，那么如何克服，改掉這個壞毛病呢？今日事今日畢，不要把今天的事推遲到明天做。因為我們不知道明天還有多少任務在等待我們，或者會遇到怎樣的突發狀況。
科頓說：“明天？你是說明天？我不要聽。明天是個一毛不拔的吝嗇鬼，它用虛假的許諾、期待和希望，大量剝削你的財富。它開給你的是永遠無法兌現的空頭支票。在亙古不變的時間長河中，明天是個永遠都找它不到的狡猾家伙，只有傻瓜才會對它念念不忘、情有獨鐘。智者從來不會相信所謂的明天，也從來不屑于同津津樂道明天的人們為伍。”
我們每天都有當天要做的事情。今天的事是新鮮的，與昨天的不同，而明天還有明天的事。應對職場拖延癥，從心理學的角度來說，可以嘗試以下4個方法：
1、給自己一個看得見的獎勵！
今天的事，應該在今天做完，千萬不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業成功的大敵。
喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無聊、辛苦、環境不好、老板的計劃不合理等等。其實這些沒有什么不能克服的。
你可以給自己鞭策，也可以給自己獎勵，比如堅持一個星期沒有拖延，就請自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續堅持下去的動力！
2、提醒自己團隊合作要高于個人意識。
作為一名員工，在任何時候都不應該自作聰明的設計工作進程，期望工作期限可以按照你的計劃或期待而后延。
在團隊中有時候工作不僅僅是一個人的事，更多時候需要配合別人、或尋求別人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習慣很容易導致整個團隊效率低下。
所以當拖延癥泛濫時，提醒一下自己團隊合作意識要高于個人意識，用心中勤奮的天使戰勝懶惰的魔鬼！
3、謹記工作的最后期限。
成功人士都會謹記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競爭力不可或缺的因素。一個總是能及時甚至提前完成工作的員工永遠都會獲得老板的欣賞。
具體到實際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無論如何盡量在這個時間點以前克服所有的困難，把工作搞定。其實這樣也有利于制定細致的工作流程，按照規劃一步步實踐。這樣工作起來要比像沒頭蒼蠅一樣胡亂作戰有效率的多！
4、記住：老板永遠不會等你。
在商業環境節奏越來越快的今天，大至企業，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。
大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來用。所以，要老板多花時間等你的工作結果，比浪費金錢更會讓他心疼。
沒有哪個老板能夠長期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場中一帆風順，最實際的辦法就是讓手上的工作及時消化，也就是說，你應該在“羅馬應該于昨天建成”的心理狀態下，對老板交代的工作，在第一時間內進行處理，爭取讓工作早日完成，讓老板放心。
當然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板開口問你“什么時候能做完那件事”的時候才把工作成果奉上，這樣你在老板心目中就會被烙上“做事不主動”的烙印。
最后，當老板向你提出了苛刻的工作期限時，不要反駁和抱怨。將心比心，如果你是老板，一定也會希望員工能像自己一樣，將公司當成自己的事業，更加努力、勤奮、積極主動，好讓工作在最短的時間內完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限為基礎，主動給自己再制定一個更加苛刻的工作期限吧。
每個老板都希望自己的員工能把公司當成自己的事業來做，能夠在限定的時間內把工作完成。如果你希望克服職場拖延癥，提高自己辦事的效率，那么不如從上述幾點做起吧。
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