男性不育的原因很多，一般可以通過病史以及生殖器官體檢、精液檢查等查出不育的原因。如睪丸發育不良、外生殖器畸形、性功能障礙等。男性不育與日常生活息息相關，六大“生活殺手”可致男人不育。男性需從以下生活細節預防不育。
1、長期穿緊身褲及坐柔軟的沙發
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
現在，坐柔軟沙發的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發上看電視，幾個小時不挪窩，這樣會對睪丸帶來損害。人的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間。然而坐沙發時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血流受阻，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重感。精索靜脈曲張時一，睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男性性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男性性功能障礙和不育癥。
2、經常長途或過度勞累地騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
3、頻繁熱水浴
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏"殺機"。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成"死精"過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
4、飲食不當
“水能載舟，亦能覆舟。”飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。營養學提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
5、吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為"家庭殺手"新"罪證"。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
6、嗜煙與酗酒
男性嗜好吸煙和飲酒者甚多，有些男性對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是睪丸中的生殖細胞更容易受到這些毒素的危害，精子的數量和質量都會受到影響，從而影響生育能力。即使僥幸受孕，也可能誕生出一個畸形孩子。據研究分析，煙堿（尼古丁）有減少性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸30支煙者，其精子存活率僅為49%。另外，吸煙者體內雄激素的分泌量較不吸煙者要少得多。飲酒也同樣，長期飲酒或大量飲酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成約70%的精子發育不良或喪失活動能力。
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