1、要知道，生活的中心應該是自己。

　　許多人都將家庭和工作擺在自己的前面，為兩者勞心勞力，漸漸看不見自己。但其實，事業和家庭只是讓你快樂和安慰的一個調節劑，不要給自己太大的壓力。

　　2、在工作中學會享受。

　　如果你是一名職場新人，這就關系到了一份你感興趣的工作。只要感興趣，還怕做的不好、沒有高薪嗎？不要去抱怨你的工作，應該反過頭來看看：這份工作是你喜歡的嗎？

　　如果你是已經入職很久的女性，不想輕言放棄已有的小成就，那就要懂得如何借助周遭的因素讓自己更輕松自如。

　　3、在家庭中學會傾聽。

　　家庭包括婚姻也包括兒女。在滿足家人的生活需求時，學會多傾聽家人的心里話。有時候，生活除了生還有活，因此精神世界很重要。只有順暢的溝通才能知道家人需要的是什么，你也能很容易滿足大家，自己也不會太累。

　　4、在此之外，豐富自己的內心和獨處時間。

　　一個人總得有一些獨處的時間，尤其是現代職場女性。在這段時間內，你可以盡情做一些自己喜歡的事情，比如讀書、聽音樂、做瑜伽、嘗試新的食譜等等。豐富而充實的獨處時間可以讓你的精神世界更穩定，從而帶來穩定的家庭關系和有助于工作的好心情。

　　5、發展一段新的友情，也是不錯的選擇。

　　雖然婚姻關系意味著新的戀情已經不是你需要的了，但一段新的友情，尤其是與你的工作和家人無關、與你脾性相投的新朋友，必會打開你生活的新一扇窗。如果TA與你所在的領域不同，也許還能為你提供不一樣的認識世界的眼光，從而讓你的精神世界上升到新的水平。

　　不過，如果新的朋友是男性可就要注意了哦，處理不好，也許會讓你的伴侶吃醋呢。