當電話接通的一刻，我的心跳了一下……很多時候人們把電話恐懼歸因于社交恐懼癥，那么怎樣才算是社交恐懼癥？
社交恐懼癥的診斷標準如下：
1、在不熟悉的人們面前，或被他人注意或觀察時（可能如此），害怕自己會做出一些使人難堪的行為或表現出焦慮癥狀。
2、處于令其害怕的社交場合，幾乎不可避免地產生焦慮，并可能出現僅限于此情境的驚恐發作。
3、認知到這種害怕是不合理的或過度的。
4、一般都設法避免這種情景，否則便以極度的焦慮或痛苦忍受著。
5、這種對恐懼情景的避免、焦慮的期待或害怕反應，顯著地干擾個人生活、工作或社交，或者對于患有恐懼癥感到痛苦。
6、患者年齡小于18歲且至少有6個月病程。
7、這種害怕或回避不是由于某種物質或一般性軀體狀況所致的直接生理性反應，并排除其他精神障礙而引起的焦慮或恐懼性回避。
8、如存在某種一般軀體情況或其他精神障礙，那么第1種的害怕也與之無關，例如不是害怕自己的口吃、巴金森氏病的震顫、或神經性厭食或貪食癥的異常進食行為。
從 上述診斷標準可以看出，社交恐懼癥（又稱社交焦慮癥）患者在各種社交場合都會產生恐懼、焦慮或逃避反應，而電話恐懼癥沒那么夸張，它只是讓人在打電話的時 候表現出不適。而且，社交恐懼癥患者害怕打電話已達到一種病態的程度，往往可能因此退學、辭職或關閉手機，但顯然有電話恐懼癥的人還是能正常與人交往。所 以，如果你只是接打電話的時候有些緊張，其他方面的交流都沒有障礙的話，完全不必把這種情況當作疾病看待。
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