廣 州惠愛醫院老年精神科副主任醫師陳建平介紹，不少老年人因沒有規劃好退休后的生活，無所事事的現狀與之前日夜忙碌的生活落差大，因此“寂寞成病”。他們心 中的壓抑和郁悶需要找人傾訴，可兒孫忙碌，無時間陪同，老人家憋著難受；而且網絡科技進步很快，老人家覺得自己越來越脫離社會，無一用處；加上人老身體功 能衰退，心理疾病就找上門來。

　　陳建平提醒老人家，退休并不代表有意義生活的結束，相反可以視作另一段精彩人生的開始。退休后的落寞屬于 正常現象，需要時間去適應。老人家應重新定一個目標，尋找新的生活焦點，找到興趣所在，避免過度關注自己的年老無力。同時，子女更應關心老人，多與他們溝 通，耐心聽聽老人講述他們曾經的輝煌事跡，幫他們舒緩內心的壓抑。