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蘇自立:職業道德與職業素養之應對壓力
2016-01-20 58556

應對壓力的八個要點

一、鍛煉身體

二、接受壓力

三、解決問題，而不是報怨

四、傾訴，讓別人幫助自己

五、相信“成事在天，謀事在人”

六、調整目標和期望    

七、幫助別人就是幫助自己

八、通過溝通找到合適的壓力范圍

 

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