一、做充分的準備 1．精神狀態的準備；（靜坐5分鐘） 2．體能的準備；（說服是一種體能的說服） a、深呼吸（最佳比例為1:4:2，就是說“吸氣1秒鐘，停4秒鐘，然后2秒鐘吐氣”） b、不要吃太多 c、有氧運動（方式有：散步、游泳、騎自行車等等） d、綜合維生素 e、淀粉類、蛋白質分開吃 3．專業知識的準備； 4．對公司了解的準備（尤其是企業文化）。
二、使自己的情緒達到巔峰狀態 動作創造情緒、信念、價值觀。當自己遇到挫折時，我們要盡量多往好的方面想想，如： 1．發生這件事情有什么好處 2．我學到了什么 3．我現在可以怎么做才能得到我想要的結果
三、與面試官建立信賴感 方法：1．形象（為成功而穿著，為勝利而打扮） 2）有效地傾聽 a、向前微傾地坐著 b、保持適度的距離 c、保持適度的眼光的接觸 d、面試官說話不要打岔 e、不要發出聲音
四、了解面試官的問題、需求和渴望 1．面試官常問的問題，比如：你最大的優點和缺點等等。2．了解公司的需求和渴望：公司要的不是人，要的是價值與利潤（即你能為公司帶來什么）。少談自己自己有哪些優秀的過去，而是要多談自己過去的那些可以證明自己能給公司帶來哪些價值。
五、提出解決方案，并塑造自己的價值 簽約是價值的交換：價值就是人才價值觀。
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