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也許你有過這樣的感受，每天都在一種熟悉的，模式化的生活中，你會(huì)覺得生活變得越來越乏味，快樂也越來越少，而煩惱和不安卻與是俱增。


現(xiàn)代社會(huì)中，人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)也日漸激烈，如果人們不注意調(diào)整自己的心態(tài)，就很容易產(chǎn)生身心疲勞感，即人們常說的“活得累”。


心理學(xué)家認(rèn)為，疲倦是人體對(duì)外界壓力的自然反應(yīng)，是健康狀態(tài)已處在警戒線的信號(hào)，是機(jī)體向我們發(fā)出的警告的紅燈。例如，情緒緊張焦慮可導(dǎo)致出汗、心悸、呼吸急促等現(xiàn)象；情感打擊會(huì)使人感到沮喪，勞心的工作會(huì)使人感到精疲力竭。


這些不良情緒還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、能量過度耗損以至使人無法正常地工作和生活。


人一旦失去了斗志，失去了激情將一事無成。人是企業(yè)的根本，在一個(gè)企業(yè)，人沒有了斗志、激情會(huì)怎樣呢？人是感性動(dòng)物，做事往往取決于情緒。高興時(shí)，責(zé)任心強(qiáng)，做得很好；有抱怨時(shí)，責(zé)任心跑掉了，可以置之不理。這對(duì)于個(gè)人、家庭、社會(huì)是有害無益的。