臺灣有位著名的作家在談到這個話題時，說到了她小時候的經歷：
“小學的時候，我總是覺得自己鼻子塌、眼睛小，心想：有誰會喜歡一個小眼睛、塌鼻子的女孩呢？所以我總是不敢引人注意，經常帶口罩，想把自己的鼻子遮起來。為了使自己的眼睛像同桌那樣大而漂亮，有時候我還故意把眼睛睜得大大的。一次照集體照是在夏天，太熱了，所以我沒帶口罩。我照樣縮在同學們身后，希望不要太醒目，被別人看見。突然我聽見攝影師指著我說：‘喂，那位同學到前面來。對，就是那個皮膚白白的、臉蛋圓圓、長頭發的，多漂亮的小姑娘啊！’他是個個子高高，長得很好看的男生。天啊，他在說我嗎？他竟然說‘多漂亮的小姑娘’！我有些不敢相信自己的耳朵。
“我第一次站在了班級的前排，盡量微笑著對著鏡頭。因為攝影師把我安排在最中間，讓很多同學都嫉妒呢。這一次大大地滿足了我的虛榮心。
“照片洗出來后，我拿回家讓爸爸看。爸爸說：‘還是我女兒最漂亮，看，一眼就看到了！咦，這次怎么站得這么前？’
“我紅著臉告訴爸爸事情的經過。爸爸是最了解我了，他笑著說：‘你看，連那個攝影師都夸贊你呢！所以，你也要夸贊你自己呀！’
“是啊，連那個好看的攝影師都欣賞我，我還有什么理由不喜歡自己呢？從此，我不想我塌塌的鼻子，小小的眼睛。我知道我的小提琴拉得很好，作文每次都得到老師的表揚，短跑還得過全校第二。
“而且我發現，我開始欣賞我自己了，也開始愛笑了，也不怕在別人面前說話了，每天都快樂了，同學們也喜歡我了，真是奇妙！
“后來長大了，上心理學課時老師說：心理健康的一個重要標志就是欣賞自己，做你自己。我暗自慶幸當年思想得到了轉變，要不然，我還會是現在的我嗎？我的生活還會這么充實、快樂嗎？”
這個世界上有很多人生得既不美麗，又不富有，可是卻能受到朋友的喜愛，最重要的道理是：他們保持了自己的本色。生活中，除非我們欣賞自己，秉持自己的本色，否則我們無法得到快樂，也無法讓別人接納你。
你在這個世界上絕對是獨一無二的，你是否為這一點感到慶幸呢？你應該盡量利用自己本來擁有的一切，來創造自己美好的人生。歸根結底，你只能講你知道的事，你只能唱你會的歌，只能畫你能畫的畫，你只能做一個由你的經歷、你的家庭、你的環境和你的基因所造成的你。無論好壞，你都得自己創造一個，屬于你自己的小花園。無論好壞，你都得在你自己的生命交響樂中，演奏適合你自己的樂器，哪怕只是個小小的角色，但那也是你自己的。
喜歡自己，就不會再以別人的標準來判斷自己，也就會接納生活與自我的不足，減少不必要的自我責備。
喜歡自己，就會用一種欣賞的眼光去注意周圍的每一個人。在你接納了自己和他人以及生活環境的同時，社會也接納了你。
喜歡自己，你無需換上漂亮的衣服，無需改變成討人喜歡的面孔，更無需說些迎合他人的言語，只要你靜下心來，學習看重自己，發現自己值得欣賞的一面，你就向快樂的目標邁進了一大步了。
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