這是一位很善于覺察和自我覺察的作者。在人生熱熱鬧鬧和轟轟烈烈之后，她選擇讓生活、讓靈魂安靜下來，去體會生命本身。這本書記錄了作者自2015年開始，近三年時間內的心路歷程。

關于你自己、關于人生、關于世界，你有過哪些感受？你可曾有過安靜而深刻的思考？

所謂傳道、授業、解惑，作者用對于生活中一些事件的反思、靈性學習的反思、讀書的一些感受、觀影的一些感受等等來幫我們覺察，來提醒我們你可曾有認真的詮釋過你的生命？

這是一本跨度很大的書。既有深刻的人生哲理，又有淺顯易懂的實例，還有很多實用的小方法。站在更豐富的維度去解讀生活中的小事，即抽象又深刻。作者就是用這樣的方式，從心理學、哲學、宗教等很多角度去解讀關于人生這件事情，關于我們該如何生活這件事情

有很多人喜歡玩密室游戲，但是你知道為什么這個游戲會讓人覺得新鮮和刺激嗎？因為，快樂的一部分，就在于新奇和未知。在我們的生活中每天都會發生很多事情。你有沒有想過，這些事情為什么會發生。為什么有的人喜歡吃辣椒？為什么有的人愛運動？為什么早晨就是不愿意起床？為什么有那么多人自控能力很差......人作為一種生物，你了解你自己嗎？

嗯，這是一個很具象的角度。讓我們去想一想生活中很多很具體的事情，背后的原因是什么？

站在一個抽象的角度，我們再來想想，人生后面有沒有什么特定的規律呢？或者說，大家非常關心的命運到底有沒有呢？

「從命運的角度來看，其實不必奮力走出眼前黑暗的困境，也不必刻意去放大獲得的喜悅，你當下所得的一切，都是我們應當領受的。」你只需懷著善意和正直的意愿，讓這個心念帶著你走就行。你在路上的境遇，每一幀都是風景。不去默認太高的目標，每一步都能超越自我，你會發現，你周圍的競爭者少了許多。——李莎

曾經看到過一個故事：

曾聞章太炎白天工作，晚上入定到另一個空間去做某神的助手，他看到受苦的人刑罰太重時，就和 某神提出，看看能否減輕刑罰。神說，你自己去看，他去看完之后才得知，都是那些魂魄在自我刑罰，沒有別人。他想，這是什么原因呢？或許世界真的就是我們內心的映射，那些新死之人，假如他的靈魂活在自我創造的夢幻世界里，有辦法讓他醒來嗎？那些所謂往生到凈土的，是否也是自我創造的夢境呢？——李莎

《道德經》講：道可道，非常道。我們先不去講命運有還是沒有，至少我們要有關于有沒有命運的思考。

從哪里開始思考，如何去思考？這本書給了我們非常多的借鑒。從生活中的人、事到自然界的萬事萬物再到人與自然的關系，無時無刻不在向我們顯示著我們苦苦尋覓的那個“道”

我們每一個人的人生都需要有一段時間的留白。所謂的這一段留白不是說這段時間什么都不做，而是逃離喧鬧復雜的生活，讓周圍的環境和自己的內心安靜下來，真正的用心去感受自然、感受自己。給自己一段時間真正去想：人生是什么？世界是什么？我是什么？把自己多年的經歷和想法進行梳理。看到所有的經歷都是現象，這些經歷帶給自己內心的感受和靈魂的成長才是真正的意義。

作者：坦然  宣發：安徽網睿傳媒