很魅力很活力  形象魅力  健康的魅力女性標準：  外表美+內在美=個人氣質  外貌魅力：健康的外貌：  皮膚：健康皮膚的目測  體型：健康體型的外觀  體態：富有朝氣的動態  五官：神韻的體現  自我測試健康  內在魅力：  心態：良好的心態的把握。  什么是幸福感。  認識自己的社會和家庭背景  認識自己在社會和家庭的角色  了解自己的生存能力。 認識自己—規劃前景—適應社會  健康魅力的女性和家庭的關系  和夫妻關系的和睦  和孩子關系的親和  健康魅力的女性和社會的關系  和職場的招聘的關系  和職場生存的關系  和職場業績的關系  社交肢體禮儀和訓練：  動態：淑女的動態表現：  站姿，坐姿，走姿，蹲姿示范和實訓。  形體芭蕾訓練  語氣、語音 、語速、語調、肢體動作的幅度的表達和表現。  笑容、眼神。  喝飲料、用中餐、用西餐、用自助餐。  坐車：公共車、商務車、地鐵、電梯、地鐵。  示范和實訓  皮膚保養：  皮膚的類型：  自我皮膚測試  你會正確選擇化妝品嗎？  面部皮膚的主要美容穴位了解  生活裸妝  職業生活化妝：--女士妝容介紹  基礎保養的方法  膚色的調整和粉底的應用  畫眉技巧  眼線的工具應用和不同的化妝技巧  睫毛的涂染和假睫毛的佩戴方法和工具介紹  唇部的化妝方法介紹  標準法 層次法  腮紅的兩種改變臉型的方法介紹（可以省略）  簡易發型示范和訓練  生活編發介紹，公主頭介紹，發髻介紹   女性服裝穿著自然搭配  色彩和皮膚  服裝和絲巾簡易搭配  女性穿衣忌諱注意 良好體型的塑造  瑜伽舞蹈練習