看了“兩小時回顧世界歷史”才搞明白原來呼吸在宇宙空間有
25億年了， 呼吸是生命的根本， 在海洋的深處先出現氧氣， 然后有依賴呼吸氧生存的微生物， 微生物的不斷復雜、更迭就形成海底生物。海底生物爬到岸上就成為陸地上的生物。也就是說曾經有一階段，生物是完全靠吸氧氣而活著的。 昨晚禪修，采用了用追索宇宙源頭的新方式，既然是回家之路，不管追索多元，總有個源頭，伴隨找數息、隨息、止息、觀、還、靜，一路追下去，效果奇了。
3:40 先做“回家之路”禪修半小時 止息方法采用追索宇宙萬物源頭的心得體悟。
一階段呼吸觀想回到25億年前微生物吸氧生存狀態；
One breathing 25 back to the bacteria living on ox
二階段呼吸觀想回到140億年前大爆炸源頭狀態（如果科學家們的推斷屬實，確實有大爆炸出現，本人根據道德經，及人類祖先的感悟認為此學說仍需跟多的印證）；
Two breathing 140 back to the energy form from Big Bang
三階段呼吸觀想回到280億年前，宇宙能量陰、陽場狀態，在此階段宇宙無形能量場已經劃分為陰和陽兩種，這兩種對立統一能量的作用使得無形的宇宙能量顯現為有型的微粒子；
Three breathing 280 back to the field of the formless Tao energy with Yin/Yang
四階段呼吸觀想回到560億年前宇宙能量場狀態，宇宙能量場在震動中從底層推向高層，以至到達一個臨界點，能量劃分為為陰和陽兩種對立能量；
Forth breathing 560 back to the field of Tao energy
五階段呼吸觀想回到1120億年前太極構成狀態，一切混沌未開
Fifth breathing 1120 back to nothingness
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