常說健康是1，金錢是0。如果沒有健康，再多的財富也無法享用。近年來，很多的企業家越來越來講究保健，講究生活質量。 　　 隨著市場競爭的激烈化，企業家的壓力越來越大。睡眠質量差、加班加點、飲食不規律等，對他們來說早已習以為常。據一項未曾公開的調查數據顯示：90.6%的企業家過于過度勞累，每周平均工作時間超過60小時、每天工作10至12個小時的占多數。在正常的體檢中，幾乎每一位企業家都有亞健康，人均擁有2至3種慢性病，最高的一位患有6種慢性病。 　　 但不少企業家往往注重的是企業的巨額利潤。對此，岑耀輝教授很不贊同。與巨大的財富相比，健康就顯得微不足道。企業家們都是精打細算的行家，但是在健康方面，企業家的算盤卻打錯了。或許一個項目的投資可以給企業帶來十倍百倍的利益，這些是大家有目共睹的，看得見的。但是一份健康的投資帶來的效益卻是無形的，它的效益更是無法計算的。雖然企業家日理萬機，但這只是一個借口。就算無法抽出一個小時兩個小時來鍛煉身體，至少可以在辦公過程中每隔一段時間抽出十分鐘舒展肢腰，活絡脛骨。積少成多，四五個“十分鐘”加在一起，運動量也是相當的可觀。所以保健可以隨時隨地，關鍵是要培養保健的意識。 　　保健并不是禁止你大吃大喝，但是吃得多，喝得多，運動量也要相應的增加。這樣才不會脂肪堆積，血脂升高。岑耀輝教授的體重幾十年一直保持不變。平日里，只要不趕時間、不提重物，就不乘車，免費車也不坐，就喜歡步行。上樓也盡量不坐電梯。 　　雖然衰老是一個不可逆轉的過程，但我們可以通過生活上保健延緩衰老。只要大家養成良好的飲食習慣，合理搭配營養，盡量做到不生病，晚生病。為了便于記憶，岑耀輝教授將養生之道編成十七字的口訣：管住嘴巴，邁開腳步，不吸煙，少酗酒，好心態。在飲食方面，要知道怎么吃，吃多少。要根據個人體質情況，制定清單，避免飲食誤區。例如有人認為糖尿病的人應該多吃南瓜，但事實上南瓜含有一定量的糖分，糖尿病患者應合理食用。老年人更要低熱量，低脂肪，低膽固醇，要細嚼慢咽，少吃多餐。與此同時，企業家要學會放松自己，調節好心態。一方面加強運動；另一方面可以適度轉移注意力，和家人一同旅游，彼此相互傾述；再次就是發展社會公益事業。 　　在他們創造經濟效益和積累財富的同時，身體卻過度“透支”，往往忽視或者顧及不到自身的健康狀況，這也導致了企業家們極其令人擔憂與揪心的健康狀況。作為以服務企業家為宗旨，有責任和有義務為企業家們的健康貢獻力量，并呼吁和號召所有企業家們增強健康意識，作為新一代的企業家，為了家庭、為了企業、為了國家，應懂得什么叫做健康，其實健康就是一種責任，應該做一個注重健康的新一代商人：財富與健康的平衡。