傳統文化，利益驅使和現行政策使得種種“保胎”措施在國內大行其道，但焉知其中的多數不是畫蛇添足甚至揠苗助長呢？

神奇的a亞麻酸究竟是什么東西？

國內有的地方要求孕婦領“準生證”之前，必須先去聽“優生優育講座”。這種講座往往由某個廠家贊助，請來“專家”推銷其保健品。有個講座的“專家”是這么推銷的：世界衛生組織建議，要想使自己的孩子聰明，大腦發育好，孕婦必須每天服用1000毫克的a亞麻酸。這種物質在食物中含量不多，比如，如果要達到1000毫克的量起碼要吃4斤核桃。所以要服用a亞麻酸產品，而且必須從懷孕前3個月就開始服用，一直到生完孩子······然后“專家”就推薦了某個品牌的a亞麻酸產品，并發放優惠卡引來聽眾爭搶。

這是神奇的a亞麻酸（簡稱ALA）究竟是什么東西呢？他對人體的機能很重要，而人體又沒法合成它，所以是人體必須從飲食補充的兩種必需脂肪酸之一（另一種是亞油酸）。我沒有找到世界衛生組織對ALA的推薦量，只查到美國醫學科學院對以ALA為代表的歐米伽3多不飽和脂肪酸的推薦量是成年男子每天1.6克，女子1.1克孕婦1.4克，哺乳期婦女1.3克.

ALA廣泛存在于植物油中，例如亞麻油（含55%）、菜籽油（含10%）、大豆油（含8%）。核桃中的ALA含量也非常高。黑核桃的ALA含量在核桃中是較低的，但是100克黑核桃仁含ALA含量也達2克。如果想那位“專家”說吃4斤核桃，ALA含量至少是40克。所以雖然ALA必不可少，但是要滿足ALA含量推薦量是（1.3~1.6克）很容易的，完全可以從飲食中攝入，沒有必要吃保健品。現在并沒有證據能夠證明在正常飲食之外補充ALA對胎兒會有什么好處。

國際醫學界唯一推薦孕婦服用的“保健品”

事實上，國際醫學界目前只推薦孕婦服用一種“保健品”——葉酸制劑。懷孕早期缺乏葉酸會影響胎兒神經系統發育，出現神經管缺陷。雖然綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等食物中葉酸只有大約一半能被吸收，因此不容易從食物中獲取足夠量的葉酸。準備懷孕以及妊娠

頭三個月的孕婦應每天補充至少400微克的合成葉酸（維生素制劑或強化食品），這能顯著降低嬰兒患神經管缺陷的風險

不可拿自己的胎兒做藥物試驗

其他的營養素當然對孕婦，胎兒的健康也很重要，但是他們可以，也最好從飲食中攝取。與其吃保健品，不如注意飲食的營養和均衡。如果擔心自己的飲食營養不夠，服用復合維生素也比吃成分、功能、質量都可疑的保健品要好。但是有很多孕婦總覺得要吃點保健品才對得起胎兒，甚至還有人習慣吃中藥進行“保胎”“安胎”。且不說這些中藥的功效未得到科學驗證，更令人擔憂的是它們對胎兒發育可能產生吃藥，但是有的人不敢吃西藥，卻干亂吃中藥，以為“天然藥物沒有副作用”。其實很多中藥已被發現有毒性，還有很多的中草藥由于缺乏系統，其副作用尚不明確，吃這種“保胎藥”是在拿自己的胎兒做藥物試驗。

不分青紅皂白就開“保胎藥”是荒唐的

國內醫生還喜歡開“保胎藥”。我有一個朋友在懷孕兩個月時陰道出現輕微出血，北京一家三級甲等醫院的婦產科醫生未做任何檢測即診斷為“先兆性流產”，建議保胎，給開了由匈牙利吉瑞大廠生產的價格昂貴的的藥物