６． 以殉難者自居。母親們過度地承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，然后對(duì)自己說：“沒有一個(gè)人真正心疼我，對(duì)我們家來說，我不過是個(gè)仆人而已。”當(dāng)父親的也能采取同樣的方法：“我的骨架都累散了，誰也不把我當(dāng)回事，大家都在利用我。”經(jīng)常這樣想，必定會(huì)使你煩惱異常，而且還能使周圍的人感到討厭，令你的感覺變得更糟。
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