王立國,王立國講師,王立國聯系方式,王立國培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    王立國:【心理解壓】
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            1、一次只擔心一件事情 2、每天集中精力幾分鐘 3、說出或寫出來你的擔憂 4、不管你有多忙碌，一定要抽空鍛練 5、享受按摩的樂趣 6、放慢說話速度 7、不要太過嚴肅 8、不要總讓否定的聲音圍繞自己，從而把自己逼瘋 9、讓自己徹底放松一天 10、至少記住今天發生的一件美好事情。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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