酷暑重在養心，平心靜氣才能修身養性，我告訴您一個秘密：夏季，我們應該激活綠色能量來養生。現在就讓我帶您一起感受綠色的能量吧！
綠色，能給人帶來舒緩平和的能量，綠色蘊含著包容和博愛的力量，綠色能讓人的內心更加寧靜，能在酷暑季節平衡人的整體能量，能讓人的身心保持和諧，放松肌肉、神經和思緒，讓人有一種獲得新生的感覺，用一種無條件的愛平衡人的整體，幫助我們達到養生的最佳狀態。
1、廣闊草原
2、迎著朝陽的大樹
3、帶著晨露的高爾夫球場
4、助修行的下午茶
綠茶的功效與作用
1.有助于延緩衰老，茶多酚的抗老效果要比維生素E強18倍。
2.有助于抑制心血管疾病，綠茶能夠促進新陳答謝，使體內的凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3.有助于預防和治療輻射傷害：經常玩電腦的朋友要注意，電腦對人體的輻射很高，醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射性治療引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，效果可達到90%。
4.有助于美容護膚，不僅可以沖泡來飲用，也可以用茶葉來清潔面部，收縮毛孔，有消毒的作用，還能減低紫外線輻射對皮膚造成的傷害。
5.有助于醒腦提神，促使人體中樞神經的興奮，提神清心，對于緩解偏頭痛有一定作用。
6.有助于利尿解乏，它可使尿液從體內迅速排出，提高腎臟的濾出率，有使人體盡快消除疲勞。
7.有助于降脂助消化，綠茶可增加分解脂肪的能力，有助于“減肥”。
8.有助于護齒明目，飲茶能夠起到飯后漱口的作用，能夠降低口臭，經常喝茶還可以減少眼疾。
葡萄
別名：草龍珠、山葫蘆、蒲桃、菩提子
禁忌人群：糖尿病慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。
蘋果
別名：滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子
禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
楊桃
別名：五棱子、五斂、羊桃、陽桃、三棱子、風鼓、鬼桃、三稔
禁忌人群：脾胃濕寒忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。
青棗
增強人體免疫力、增強肌力，增加體重、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌，抗突變。
激活綠色能量
身著綠色的衣服或配飾或在大自然中汲取能量
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