微表情心理學最近突然流行起來，通過微小表情動作來識別一個人的內心世界的心理學，很符合非專業人士對心理學的理解，因此簡單實用而受到非心理學專業的人士的喜歡。微表情心理學或微表情動作心理學出現的是因為美國的一部電視劇，名叫《千謊百計》(Lie to me)。劇中的主人公萊特曼博士具備高超本領，他不需要確鑿證據，也不需要測謊儀，甚至不需要聲音，他只是憑借人物表情的變化就可以判斷這個人是否在說謊，而且是絕對的正確。從此，微表情心理學或微表情動作心理學一下子為人所了解。 在劇主微表情心理學被用于刑事偵察。通過這些一閃而過的絕望、尷尬或者竊喜等細微表情來識別人的內心世界，有個專有名詞叫做“微表情”。萊特曼正是通過捕捉這種微表情，破獲了一個個連聯邦調查局都束手無策的案件。
微表情就是臉部表情的“笑里藏刀”。正常的表情一般持續在1/2秒到5秒之間，有一個起承轉合的過程。而微表情的與眾不同在于持續時間較短，一般只有1/25秒至1/5秒。這種表情往往和欺騙聯系在一起，無論是善意還是惡意。當人們試圖掩飾、刻意隱瞞某種心理活動時，內心的真實想法反而可能通過微表情表達出來。
相信很多人都有過這樣的遭遇：“為什么我不喜歡這個人笑成這樣?”比如，商場里的售貨員面對衣著寒酸的顧客，笑臉相迎中可能閃過一秒輕蔑的嗤笑。多數人會錯過微表情，但人們的大腦依然受到影響，據此改變判斷。如果，一個人在笑瞇瞇時出現了“冷笑”的微表情，對方會傾向于認為這張高興的面孔在撒謊。
微表情心理學這一概念最早由美國心理學家保羅·埃克曼在1969年提出。當時，一個名叫瑪麗的重度抑郁癥患者告訴主治醫生，想要回家看看自己的劍蘭和花貓。提出請求的時候，她顯得神情愉悅而放松，不時地瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣。令人震驚的是，瑪麗在回家之后，嘗試了3種方法自殺，結果未遂。事后，埃克曼將當時的視頻反復播放，用慢鏡頭仔細檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個稍縱即逝的表情，那是一個生動又強烈的極度痛苦的表情，只持續了不到1/15秒。后來，埃克曼將其稱為“微表情”。
目前，微表情心理學的研究，主要應用于部隊、警察局等國家安全機關的工作中，成為識破謊言的重要依據。在機場、火車站、地鐵站等人群密集的地方，一批經過訓練的便衣警察四處巡邏。他們依據人們臉上的微表情進行判斷，誰是潛在的恐怖分子等。
北京大學心理學系教授沈政解釋說，微表情測謊的最大優勢在于它是通過攝像和計算機系統采集到的最為自然的表情。與測謊儀等其他檢測手段相比，它沒有對采集對象產生任何干擾，采集對象并不知情，因此也最為真實可靠。
下邊是依據微表情心理學與微表情動作心理學原理，發現的一些微表情所透露的心理世界。
· 高興。人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。
· 傷心。面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。
· 害怕。害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。
· 憤怒。這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。
· 厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。
· 驚訝。驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。
· 輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。
. 向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信
. 身體和語言不一致，表示他在撒謊
. 驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的
. 對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。
. 回憶時的眼球是朝左下方的，而謊言不需要回憶的過程
. 對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言
. 對你的問題生硬的重復是典型的撒謊方式 eg:“你去過他家嗎？”“我沒去過他家。”
. 說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動
. 說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現
. 描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重復
. 克林頓I did not have sex relationship with that woman，Ms Lewinsky 而不是用的 didn‘t，還有that woman，這是為了刻意拉開距離。
. 緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大
. 手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現。
. 微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的
. 人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼
. 微表情是內心流露與掩飾，通常發生在五分之一秒的時間之內。 eg：你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。 撒謊時，搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。
. 憂傷的表情：眉毛掛下來。 羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗狀。 不屑的表情：上嘴唇上揚
. 說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現。 當然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應。
. 癟嘴角是經典的犯錯表情。對自己的話沒信心。
. 人撒謊時會摸脖子，這是經典的機械反應。
. 下巴用力表示人在生氣。
. 沒有表情與出現表情同樣重要
. 當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。
. 撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮。
. 如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。
. 研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善于隱藏自己的情感因此容易受歡迎。
. 真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝
下邊是另外一些有關微表情心理學與微表情動作心理學發現的總結：
1.單肩抖動------不自信 。
2.注視對方眼睛------撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞） 。
3.中斷眼神交流------不代表撒謊（回憶中）
4.回答時生硬的重復問題------典型謊言 。
5.抬起下巴------十分尷尬 。
6.揉鼻子------掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢） 。
7.眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。
8.驚訝表情超過一秒就是假驚訝 。
9.男人右肩微聳一下就是在說假話 。
10.當不能倒著將事情回憶一遍，那么事情肯定是編造的 。
11.用手撫額頭-----表示羞愧 。
12.瞳孔放大-----恐懼，性欲 。
13.話語重復 聲音上揚-----撒謊 。
14.肢體阻抗 向后退一步，表示剛說的話不可信
15.抿嘴 經典的模棱兩可的動作
16.摸脖子 人撒謊的時候會摸脖子，典型的強迫行為
17.縱火與強奸本質是相同的，都屬于宣張自己的力量
18.撒謊的時候沒有與之相對應的表情，往往沒有任何表情
19.在學校越受歡迎的學生越會撒謊 。
20.手一直摩挲，一種自我安慰的姿態，當你不相信自己的在說什么的時候，使自己安心們說謊的時候會摸脖子，這是個經典的動作。
21.當真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。 22.要是有人要將要實施血腥的罪行，就會出現這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼周繃緊 23.亮出中指（的手勢），這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。
24.鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣 。
25.下巴揚起，嘴角下垂，自責 。
26.眉毛向上，拉緊，恐懼 。
27.當你不相信自己在說什么的時候，就會摩挲自己的雙手來使自己安心。
28.如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應的手勢時間差。如果是真的發火，這兩個動作會同時進行。
29.提高右邊的眉毛，表示你很疑問。
30.嘴唇左邊向撩起，假笑。臉部74%的真實感受往往會在右臉暴露。
微表情心理學從媒介中所總結的發現：
第一季
微表情心理學第一集：
1、倒敘法：先說正敘，后說倒敘。測試說謊
2、眼睛法：看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個謊言。看左邊，回憶，真話。
3、要三個人保持秘密的方法就是，其中兩個人死了。
4、心生恐懼，典型的生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準備，他的手部首先冰涼。
5、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。 這樣生硬的重復是典型的謊言。
6、真相和快樂不可兼得。
7、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，身體和語言的不一致，表明在說謊。
8、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚表情轉瞬即逝。
補充：
9、眨眼睛就是真情
10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈
11、男人摸鼻子代表想要掩飾
12、手放在眉骨附近代表羞愧
13、如果眉毛向下緊，那是真驚訝，如果眉毛上抬，表示其實知道而且在說謊
微表情心理學第二集：
1、說話時倒退一步，代表對自己所說的觀點沒有信心。
2、人們說謊的時候會摸脖子，這是個經典的動作。
3、縱火和強奸有非常大的相關性，它們都是為了自我證明而出現的犯罪行為。
4、對人說話時向前伸下巴，代表生氣或者憤怒。
5、語速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的表現。
6、如果可以，選擇觀察，讓別人來問問題，這樣能更好地觀察而避免分心。
7、沒有預謀、只有一次、并且無其他暴力行為的強奸行為，一般都是罪犯為了證明自己力量的男性主義崇尚者。
8、敘述者做出撇嘴的動作（嘴角兩邊向下，成一個凸行的弧度），這是一個經典的泄露內心的表情，就是對自己所說的話沒有信心，或者有撒謊的嫌疑。mouth shrug\hands shrug
9、不要讓事實妨礙真相。（這句話同第一集的那句“真相和快樂不可兼得”一樣，太精辟了）
補充：
10、說話時手掌向外一翻一翻的，代表沒有信心或者編造故事。
11、吃安定可以減少情緒起伏額
12、女性如果看到同胞說自己被強奸而無動于衷的話，那說明她們知道這是在說謊，這個根本沒有發生。
微表情心理學第三集:
1、話語重復，并且聲音上揚——撒謊
2、在學校里，越受歡迎的孩子，越會撒謊，他們能說會道，隱藏自己的感情。研究by福斯特
3、當人的臉部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們表現出來的感情是裝出來的。
4、對自己描述的情況，會出現某些細節遺忘，但能進行及時糾正，很有可能不是在撒謊。如：回憶高度時把100000英尺改為100500英尺。
5、說話緩慢輕柔表明內心極度的悲傷和焦慮。
6、如果沒有合適的問題，就不可能得到正確的答案。（同上一集的不要讓事實妨礙真相，呵呵。）其實還有一句，既是在說假話，又不是在撒謊，那就是當不知道自己說的是假話。
7、摩挲自己的雙手——自我安慰的狀態，當你不相信自己在說什么的時候，就會出現這個動作來使自己安心。
8、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應的手勢時間差。如果是真的發火，這兩個動作會同時進行。
9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認自己和死者有過爭執。罪犯是不會承認任何事情的，并且表面上會裝得很無辜。
10、當真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。
微表情心理學第四集：
1、要是有人要將要實施血腥的罪行，就會出現這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼周繃緊。
2、（微）表情是無意識的，不是通過選擇而做出的，因此是控制不了的。并且和國籍沒有關系。
3、幾乎所有的婚禮上，都交織著香檳和怨恨。
4、眉毛上揚并擠在一起，那是害怕擔憂和恐懼。
5、說話時眨眼睛——隱瞞了什么。
6、說話猶豫且重復，沒有辦法組織好自己該說的話，所以明顯是在說謊。
7、手指指向一邊，眼睛卻朝另一邊看，說謊的時候就會這樣，絞盡腦汁編造事實，肢體則完全跟不上。
8、亮出中指（的手勢），這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。
微表情心理學第五集：
1、被詢問時，咬嘴唇、抓耳朵，這是在提高自己的控制感——焦慮的表現。
2、如果事先已經準備好了謊言，會強烈希望快點把謊話說完。也就是反應時差（提問和回答之間的停頓時間）很短很短，甚至不足一秒。
3、在痛苦的盡頭，總是有歡笑。——拉蒙 德 卡波莫
4、鼻孔擴大、嘴唇繃緊——發火了，但還在控制當中。
5、敘述時低著頭并且撫摸自己的額頭，這是羞愧的表現。
6、臉頰升高，嘴角下撇，這是悔恨的表現。
7、適不適合并不是最關鍵的，關鍵在于適應改變的能力。達爾文
8、輕微的搖頭表示“不”，當我們在說“yes”的時候卻言不由衷，就會不小心做這個動作。
9、眉毛挑起、皺到一起——害怕。
微表情心理學第六集：
1、問最關鍵的問題，而且是在當事人毫無準備的情況下，往往可以得出毫無粉飾的表情，我叫它原生態表情，hoho~
2、試探一個人是不是說謊，最簡單并且最邪惡的辦法就是也扯個謊讓他往里跳。
3、咧嘴并且嘴角向下：這下玩兒完了。
4、說話之后手緊握椅子扶手，對自己的表述不認可。
5、抿嘴，試圖掩蓋。
6、自我閹割的戀童癖者說實話......（這條實用性不大）
7、吞咽表示強烈的情感。
8、摸自己的臉頰靠近耳根部位，緊張。
微表情心理學第七集：
1、在進行類似指紋調查時，只有罪犯，才會知道指紋不是他們自己的。
2、在中東，出場順序是很講究的。最重要的人往往最后一個入場。
3、“......，我只會說一次！”——經典的強勢表述，如果說的是真話，就不需要這樣。
4、顯然，科學和商業無法融合。
5、“To my knowledge…”，“就我所知......”——這樣的開頭，也許意味著事實上知道些什么，從另一個角度上來說，也許坦白一切了已經。
6、回答問題時咬緊嘴唇，這是焦慮的體現。
7、偵破謊言的關鍵在于，問對問題。
微表情心理學只是一個概念，但上邊的所謂微表情心理學是否真實可信，需要進一步檢驗，不可僅憑一點微小表情去套用去簽定一個人內心的真實心理。
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