曼芝說，她有寫日記的習慣。每天都寫，日記是她最好的朋友。

以前，用日記本寫，現在，用腦寫。

寫些什么呢？

「我寫我的憂郁和痛苦，」曼芝說：「它是我的泄恨管道，老公或小孩惹我生氣，或誰說了我壞話我在現實生活中不能反擊的，我就把它寫下來。我還會在日記里頭痛快淋漓的罵老板的祖宗八代。」

我抬頭看看她。唉呀，原來她的日記寫的都是這些，相由心生，難怪我看到她時，老覺得她心中有怨毒，就算臉上有笑容，看來一點也不快樂。

「妳都寫這些？」

「對啊，日記是我的垃圾筒。」她說。

我說，我覺得大大不妙。雖然她可以藉此消氣，「但若有一天，我們老了，腦袋不清了，翻開自己的日記來讀，看到的都是怨言悱語，豈不覺得自己的命運悲慘至極？萬一有天我們不在了，孩子們看到我們的日記，才發現我們如此恨這個家，寫的都是他們的壞話，他們又情何以堪呢？」

一個人寫給自己看的東西，反應著自己的心態，如果不能夠改變自己對這個世界的負面態度，那么，日記上的東西必然也都是毒液，吐出來雖然能讓自己暫時舒暢一些，但人生態度卻會被怨毒滋養得越來越偏激。外表假裝沒事，卻在私下倒出忿恨，越活豈不越像個兩面人？

記得以前有個偉人用過這一招：不在表面罵仇敵，只把罵人祖宗八代的話寫進紙里。但他寫完會把紙用火燒掉，至少不留痕跡，不留記憶。

我跟曼芝說，恕我多言，寫光明日記，比寫黑暗日記強。妳當然可以把妳的憂傷記下來，但也不要忘了記下妳的快樂與感恩。　

訓練自己用正面的態度來看人生，比在暗處找個垃圾筒傾倒不滿好得多。

不少女人在婚姻中有這樣的心態：表面上不對老公發表自己意見，不抗議也不爭取，但選擇在背后說那男人的壞話，就這樣，吐苦水吐了一輩子，把婚姻當黑暗日記寫，越講，那人越壞。

人生中總有些不可或缺的瑕疵。他必然有些好處，才能讓妳久久不愿離開。