撒謊，口語(yǔ)也稱(chēng)“打謊”、“說(shuō)謊”，實(shí)行欺騙他人的行為來(lái)滿(mǎn)足自己的需求。吶，親們，還記得皮諾曹的故事嗎？每當(dāng)匹諾曹說(shuō)謊時(shí)，他的鼻子便會(huì)不斷地變長(zhǎng)。說(shuō)謊被認(rèn)為是一個(gè)會(huì)導(dǎo)致鼻子變長(zhǎng)的壞習(xí)慣。其實(shí)，普通人在每十分鐘的談話(huà)中會(huì)說(shuō)三次謊（真滴~~），這也可以理解成不可避免的錯(cuò)誤，細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)謊言無(wú)處不在。也許你會(huì)說(shuō)，無(wú)論說(shuō)的是真話(huà)還是謊言，測(cè)謊儀一切都可以辦到。NO！完全錯(cuò)誤，請(qǐng)記住，測(cè)謊儀不是萬(wàn)能的，它也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，而我們卻是以人的角度去思考，去發(fā)現(xiàn)，去看待問(wèn)題，去看待生活中司空見(jiàn)慣的謊言。就像探的那句面對(duì)犯人一定要說(shuō)的話(huà)：“為什么做這種事？”，大概就是這個(gè)意思。
【ONE 完美的微表情】在最近頗為流行的一部美劇《Lie to Me》中，“微表情”作為人類(lèi)行為學(xué)的一個(gè)分支，也被用來(lái)揭露謊言。= =讀者上的——《你是抓謊達(dá)人嗎》某勺覺(jué)得蠻有用的，親們可以看一看~要記牢哦。
1：厭惡：注意別和生氣類(lèi)的情緒混淆，比如惱怒。識(shí)別的基本線(xiàn)索在于肌肉輕微收縮而導(dǎo)致鼻子和眼睛周?chē)鸢櫋?：輕微悲傷：這一次的表現(xiàn)是嘴唇輕微下拉到唇角，請(qǐng)對(duì)比圖1中的嘴唇，那是放松的正常狀態(tài)。悲傷可通過(guò)上眼瞼或嘴唇，或兩者共同表現(xiàn)出來(lái)。3：輕微的快樂(lè)： 高興、很好、感覺(jué)不錯(cuò)等等統(tǒng)統(tǒng)適用。請(qǐng)對(duì)比本圖和圖1中的嘴唇。4：克制的憤怒或煩惱： 線(xiàn)索是下巴，它向前伸了。下眼瞼也有輕微的緊張。5：厭惡： 同樣是厭惡，這一次要看的不是眼睛和鼻子，而是輕微提升的上嘴唇。這樣的表情也可表達(dá)輕蔑。6：心煩、不快、痛苦、困惑： 皆有可能，所有這些都和不能達(dá)到目的所引發(fā)的生氣情緒相關(guān)。這種表情背后還可能是高度克制的憤怒。降低的眉毛和拉緊的下眼瞼是生氣的信號(hào)。7：恐懼、驚訝，或僅僅是注意力集中： 單靠上眼瞼提升這一線(xiàn)索很難確定。如果是害怕或者驚訝，這既可能是感覺(jué)輕微也可能是強(qiáng)烈情緒的高度克制。8：苦惱、憂(yōu)慮或克制的恐懼： 眉毛的形狀是這些情緒最可信的標(biāo)志。9：輕微或高度克制的恐懼： 最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是把它看成厭惡的信號(hào)。識(shí)別恐懼的線(xiàn)索是嘴唇的輕微伸展。有時(shí)候，在一個(gè)人并未感到害怕，而僅僅是描述或想到了他的恐懼時(shí)刻，也會(huì)表現(xiàn)出這種微妙的恐懼表情。10：輕蔑、得意或倨傲：一側(cè)嘴角收緊表明了這些相關(guān)的情緒
【補(bǔ)充介紹】 微表情：是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。人們通過(guò)做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒，雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。
【TWO 別對(duì)我撒謊——謊言識(shí)別1】吶，對(duì)此，某勺總結(jié)了一些竅門(mén)（同學(xué)們拿好筆做筆記哦！）：1.向?qū)Ψ皆?xún)問(wèn)某事時(shí)，對(duì)方單肩抖動(dòng)表示對(duì)方對(duì)你的所言不自信——撒謊。2．身體和語(yǔ)言不一致——撒謊。3. 對(duì)你的問(wèn)題生硬的重復(fù)是典型的撒謊方式 （ 例如：“你給我打過(guò)電話(huà)嗎？”“我沒(méi)給你打過(guò)電話(huà)?！?）4. 搖頭否認(rèn)之前有一瞬間的點(diǎn)頭動(dòng)作——撒謊。5.人說(shuō)謊時(shí)，有時(shí)會(huì)下意識(shí)的退縮。6. 說(shuō)話(huà)很急，將物品放在胸前形成一種障礙——刻意與對(duì)話(huà)者保持距離——焦慮。7. 嘴角向下癟，表明對(duì)自己的話(huà)沒(méi)信心——說(shuō)謊。8. 說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)摸脖子——說(shuō)謊，除非他脖子疼。9. 說(shuō)話(huà)時(shí)手腕甩動(dòng)——說(shuō)謊。（這個(gè)動(dòng)作可以發(fā)生在手臂放在桌面，站立時(shí)雙手指尖交叉或者自然下垂，同時(shí)帶著小臂的自然擺動(dòng)）10. 話(huà)語(yǔ)重復(fù)，音調(diào)升高——說(shuō)謊。11. 哀傷的人額頭上沒(méi)有表情只有兩種原因——撒謊或者做了拉皮手術(shù)。12. 說(shuō)話(huà)時(shí)猶豫和重復(fù)，沒(méi)法組織自己該說(shuō)的話(huà)——說(shuō)謊。13. 眼睛朝一個(gè)方向，而手指（或其他肢體）指向另一個(gè)方向——說(shuō)謊。因?yàn)槿嗽诮g盡腦汁捏造事實(shí)時(shí)，肢體則完全跟不上。14. 說(shuō)到某事的時(shí)候突然轉(zhuǎn)身環(huán)抱——說(shuō)謊，因?yàn)橄氪粼谧钚〉目臻g里。15. 說(shuō)到某事時(shí)吞口水——強(qiáng)烈的情感體現(xiàn)，說(shuō)明心理承認(rèn)，認(rèn)同某件事，但嘴上卻否認(rèn)。16. 說(shuō)話(huà)時(shí)不停地轉(zhuǎn)換時(shí)態(tài)——說(shuō)謊。17. 說(shuō)話(huà)使用大量的消極詞匯，說(shuō)明心里有愧。18. 咬下嘴唇——說(shuō)謊。19. 當(dāng)一個(gè)人說(shuō)話(huà)時(shí)，示例動(dòng)作減少而 小動(dòng)作（如搔癢，舔嘴唇，摸首飾……）增多時(shí)，這就是說(shuō)謊的跡象。20. 雙手緊握并有摩擦——一種典型的自我安慰的姿態(tài)，表明在自己并不完全相信自己說(shuō)的話(huà)時(shí)，盡量打消自己的疑慮。21. 說(shuō)話(huà)時(shí)眉毛上挑說(shuō)明說(shuō)話(huà)人知道事實(shí)的真相。（把這條算在內(nèi)了）22. 敘事時(shí)眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說(shuō)的是真話(huà)，而謊言不需要回憶的過(guò)程。23.（男人）撓鼻子——試圖掩飾某事（男人鼻子上有海綿體，想掩飾的時(shí)候就會(huì)癢，女人不知道）。（某勺：這個(gè)比較經(jīng)典~O(∩_∩)O）24.當(dāng)人們對(duì)自己所說(shuō)的話(huà)沒(méi)有信心時(shí)，音量就會(huì)下降。
【補(bǔ)充介紹】反應(yīng)潛伏期：是指問(wèn)答之間的時(shí)間差。通常而言反應(yīng)潛伏期越長(zhǎng)，越能說(shuō)明回答者對(duì)真相有所隱瞞，但這是謊言突然說(shuō)出時(shí)的情況，如果謊言已提前準(zhǔn)備好，就會(huì)迫不及待說(shuō)出來(lái)，反應(yīng)潛伏期也就很短。（淚，這完全沒(méi)教程的樣子~）【THREE 小測(cè)試】輕松一下吧，我們來(lái)做個(gè)“說(shuō)謊能力測(cè)試”。在生活中，每個(gè)人不僅會(huì)遇到別人說(shuō)謊，自己也會(huì)有意無(wú)意的撒謊。了解對(duì)方，先從了解自己開(kāi)始。想象在一個(gè)新開(kāi)幕的游樂(lè)園中，有個(gè)最新最刺激的云霄飛車(chē)。你已經(jīng)被朋友拉著坐了上去，現(xiàn)在云霄飛車(chē)正來(lái)到最高點(diǎn)要開(kāi)始向下俯沖了。此時(shí)你的心中會(huì)吶喊著哪一句話(huà)呢？1.哇！好可怕！2.是生是死由他啦！3.刺激的要開(kāi)始了！4.放我下來(lái)，我不要坐了！答案選1：你基本上就不是個(gè)擅于扯謊的人。在謊言還沒(méi)說(shuō)出口前，擔(dān)憂(yōu)、不安的神情已經(jīng)先寫(xiě)在臉上了。不得已需要說(shuō)謊的時(shí)候，除了自己內(nèi)心先有一番掙扎外，往往謊話(huà)一出，別人也很容易從神情中感覺(jué)到你沒(méi)有說(shuō)真話(huà)。選2：你對(duì)扯謊這檔子事很堅(jiān)定，既然謊話(huà)說(shuō)出口了，那就干脆一說(shuō)到底。不論別人是否懷疑自己，都要硬撐。只要擺出一副拍胸脯掛保證的樣子，別人就容易信以為真。選3：你稱(chēng)得上是心臟超強(qiáng)、臉皮超厚的人了。對(duì)喜好刺激感的人而言，扯謊就像家常便飯一樣，隨時(shí)視需要扯點(diǎn)小謊根本不算什么。將說(shuō)謊當(dāng)作一種游戲人生的方式。甚至還覺(jué)得將別人騙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)是一種樂(lè)趣。選4：這樣坐上去又懊悔的狀態(tài)，就很像是謊言說(shuō)出口之后馬上后悔的情況一樣。你通常會(huì)扯謊都是在萬(wàn)不得已的情況下，或者是瞬間來(lái)不及反應(yīng)而情急下脫口而出謊言。但是謊話(huà)一出口立刻感到后悔、不應(yīng)該，就算騙過(guò)了對(duì)方，自己事后也會(huì)有罪惡感。P.S：無(wú)語(yǔ)ING勺子是2， ~杯具~~親們呢？有選1的嗎？有同2的么？自個(gè)先餐具去了~淚奔~~o(>_<)o ~~。
【FOUR你是抓謊達(dá)人嗎？——小常識(shí)】某勺在電腦前奮力碼字~這是有別于【TWO】的常識(shí)，也很重要喲~首先，要提醒大家的是，不能單憑身體或面部某一部分，比如眼睛、鼻子、嘴巴、手的表情或動(dòng)作來(lái)判斷是否撒謊。應(yīng)該根據(jù)說(shuō)話(huà)人的面部、身體、聲音和語(yǔ)速來(lái)綜合考慮，以提高判斷的準(zhǔn)確性。在敘述中不直呼其名，而使用代詞，如“那個(gè)人”，在語(yǔ)言上拉開(kāi)距離，通常是厭惡、試圖隱瞞的表現(xiàn)。描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說(shuō)，但是他絕對(duì)無(wú)法倒敘。（可以等他說(shuō)完以后問(wèn)：“請(qǐng)倒敘一遍”）微笑的時(shí)候眨眼睛說(shuō)明真的想到令人幸福的事。人在害怕時(shí)會(huì)出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準(zhǔn)備，手部會(huì)先變冰涼。（可以像Lightman那樣上前握手，以便測(cè)試對(duì)方手的溫度。）如果你確定某人正在撒謊，那么當(dāng)你轉(zhuǎn)換話(huà)題時(shí)，對(duì)方會(huì)非常樂(lè)意并感到無(wú)比輕松。而正常人會(huì)對(duì)突然的話(huà)題轉(zhuǎn)換感到迷惑，并希望再次回到之前的話(huà)題。 真正發(fā)怒時(shí)會(huì)突然大聲說(shuō)話(huà)同時(shí)伴隨強(qiáng)烈的肢體語(yǔ)言，如果二者有時(shí)間差，則是假裝的。無(wú)意的豎中指是一個(gè)象征性的，無(wú)意識(shí)的，有特殊含義的手勢(shì)——有敵意。聳肩表明在隱藏什么。鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣?！ 墒纸徊婢o握，食指對(duì)齊豎直緊貼著嘴唇說(shuō)明很矛盾該不該說(shuō)某事。對(duì)話(huà)時(shí)把目光轉(zhuǎn)向地板可能表明羞愧。說(shuō)話(huà)時(shí)眼皮在跳，表明在隱藏什么。人們?cè)谡f(shuō)謊時(shí)一般不會(huì)使用比喻。真正的憤怒會(huì)慢慢開(kāi)始，逐漸形成，而假裝的憤怒會(huì)是突然爆發(fā)。眉毛揚(yáng)起，堆在一起——緊張。Lightman說(shuō)：人們?cè)谡f(shuō)謊時(shí)會(huì)自然地感到不舒服，于是要把自己從謊言里剔除出去，形成局外人的假象。撒謊者往往較少使用導(dǎo)師稱(chēng)（比如代詞“我”“我們”），較多使用第三人稱(chēng)（比如“他”和“他們”）。這可能是撒謊者讓自己和謊話(huà)保持距離的下意識(shí)手段。下巴上揚(yáng)，嘴角下垂——自責(zé)。說(shuō)謊者也極少使用“但是”“也不”“除……之外”等排斥性詞語(yǔ)，避免措詞復(fù)雜化。事先預(yù)備好的謊言，一旦碰到機(jī)會(huì)，就會(huì)詳細(xì)完整而且迫不及待地表達(dá)出來(lái)；而實(shí)話(huà)常常帶有對(duì)細(xì)節(jié)的修正。太專(zhuān)心于撒謊的對(duì)象可能會(huì)放慢手上正在做的事情的動(dòng)作當(dāng)人們被質(zhì)問(wèn)某事時(shí)，出現(xiàn)撅嘴的表情，說(shuō)明被這個(gè)說(shuō)法傷害了，若說(shuō)謊則不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)表情。手放在眉骨附近表示羞愧。微笑并伴隨著較高的說(shuō)話(huà)音調(diào)是揭穿謊言的最有力的證據(jù)。談話(huà)時(shí)兩人間的距離很能說(shuō)明其親密關(guān)系。真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝，超過(guò)一秒鐘便是假裝的【推薦一下~】【電視劇】親們可以去看看美劇《lie to me》，西，可以增加經(jīng)驗(yàn)（順便再練練英語(yǔ)口語(yǔ)~~）可能還會(huì)找到我沒(méi)有羅列的竅門(mén)（基本上都在這了）【書(shū)籍】我就說(shuō)說(shuō)我認(rèn)為比較好的保羅．艾克曼： 《說(shuō)謊：揭穿商場(chǎng)、政治、婚姻的騙局》《心理學(xué)家的面相術(shù)》（以下這是他的教學(xué)光盤(pán)~）《微觀表情訓(xùn)練工具》（the Micro Expression Training Tool）《細(xì)微表情訓(xùn)練工具》（the Subtle Expression Training Tool）P.S：看的時(shí)候要有耐心，有的地方很難懂~那兩張光盤(pán)很好滴~
【FIVE 偽——謊言識(shí)別2】~~~~~~~~~~~~~還有一點(diǎn)精華~濃縮了哈~'~~~~~~~~~~環(huán)抱雙臂、向后退縮、眼神躲閃，表示在背后隱瞞了什么。語(yǔ)境嵌入：在特定語(yǔ)境中使用細(xì)節(jié)描述，這是說(shuō)真話(huà)的表現(xiàn)。抿嘴式撒謊表情，體現(xiàn)出緊張的心理。在和某人的對(duì)話(huà)中五指向上緊貼在身體的一側(cè)——正在爭(zhēng)吵（讓某人住嘴）。談到某人時(shí)抓拳——厭惡此人。鼻孔擴(kuò)張，呼吸加快，顯示出他和這件事有關(guān)。一直向后看，有所焦慮?；乇軉?wèn)題，顯然在隱瞞著什么。代詞轉(zhuǎn)換，回答不緊不慢，音調(diào)偏高，都是撒謊的跡象。手指縮回，可能是撒謊的表現(xiàn)。緊閉眼唇，是努力不泄露事情的表現(xiàn)。前后文細(xì)節(jié)相聯(lián)系，表明說(shuō)的是實(shí)話(huà)。前后文不再聯(lián)系時(shí)為撒謊?！緲?biāo)注】英語(yǔ)過(guò)關(guān)的親可以來(lái)玩玩~ 《lie to me》小游戲
【SIX面對(duì)謊言】當(dāng)親們把以上全部掌握之后，運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中便易如反掌，當(dāng)然，親們會(huì)發(fā)現(xiàn)那不經(jīng)意間的平時(shí)沒(méi)有注意的謊言。也許那時(shí)的震撼遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象，一開(kāi)始感到的是驚奇和欣喜，會(huì)大聲跳出來(lái)指證他：“You are lying!”不過(guò)時(shí)間久了卻漸漸的感到乏味，我們每個(gè)人都有自己的秘密，都不需要過(guò)多的被探知，那是人與人之間的尊重，就像Lightman博士一樣，他在很多情況下都不受人歡迎。而且請(qǐng)親們想象一下，如果你隨時(shí)都知道身邊任何一個(gè)人－－無(wú)論是同學(xué)還是親戚，好友還是不太熟悉的人－－是否在說(shuō)謊，你的生活會(huì)變成什么樣子。這是一種天賜的祝福，也是一種可怕的詛咒。
【尾聲】再三考慮后，我決定用下面這段話(huà)作為結(jié)尾。我們生活在一個(gè)被謊言包圍的世界，而揭謊與說(shuō)謊也同時(shí)開(kāi)始，相生相克、永無(wú)止境。說(shuō)謊、揭謊，貓鼠游戲開(kāi)始作為人類(lèi)本性的一部分，說(shuō)謊和揭謊的游戲會(huì)一直持續(xù)下去。很多人相信，揭露謊言是一種正面和進(jìn)步的行為，但公平地說(shuō)，是二者的互動(dòng)推動(dòng)了世界的前進(jìn)。有一點(diǎn)是確信無(wú)疑的，那就是，“無(wú)論謊言多么完美，它一定會(huì)有破綻，因?yàn)檎嫦嘀挥幸粋€(gè)”。
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