第一次，在很多人眼里第一次都是常評論在女的第一次和男的第一次。難道就沒別的第一次嗎？
有肯定有，看過很多的培訓師，總是說如何如何的要相信自己，如何鼓勵自己如何暗示自己，如何的去學很多東西，如何的去走向成功，。但卻乎率了一點，怎么的走出第一步，第一步走出我們能得到的是什么？這才是最真實和最重要的
。能走出第一步就是等于之前所講的如何如何如何！其實要簡單明朗的知走出第一步我們才能走出下一步，我們才會有更多的第一次，每經過自己的第一次我們都會得到提升和前進，才會向自己的目標更近，就好像女的經歷第一次就是成為女人，那就是第一得到的進步，男的也一樣
。所以第一次我們可以注解到工作和生活上。為什么要用第一次注解？因為用第一次來注解就會讓我們潛一識的感到重要和珍惜和難得。有那樣的心理我們才能感受到第一次給我們帶來的是什么。所以我永遠有很多第一次，每在自己面對從沒試過的挑戰時我都暗示自己，這只不過是第一次，經過了就會成為自然，自然就會自自然然。那樣我們就會沒那么多壓力，因為之前以經歷過很多都是贏的。我經常記著自己很多的第一次，那是給自己自信的源泉。
所以在面對新挑戰時，最好想想和用筆把自己經歷的第一次寫出來。那樣你會感到更有信心的。我面對新的挑戰都會想起，自己第一次在講臺面對很多人講話，第一次上舞臺主持，第一次因工作偷從沒人偷過的東西，第一次做經理，第一次培訓，第一次很多得第一次。什么叫第一次？第一次就是之前從沒做過的事，面對第一次我們都會感到怕，心中沒底，不知成敗，不知能否做好。不知好壞。因為我們的所有第一次面前都會產生那些情緒，讓自己想起第一次就是讓自己想想其實第一次也沒什么的，因為無論是什么有了第一次就會有第二次。意思其實就是第一次沒什么的，有第一次就有第二次，同樣也就是說挑戰沒什么的，挑戰過后就是我們的所獲，所得，我第一次上舞臺前我很怕，但現在我以發揮自如了，這就是說每經歷過第一次我們都會有所進步和有所提高。如果你在不斷挑戰第一次那么你離成功很近了，因為你是在不斷的提高提升自己。不經歷第一次不去挑戰就沒有成功。不去經歷第一次你能知道自己能否勝任嗎？
這就是挑戰的注解，第一次的注解，善用你會覺得好用有用，管用，實用，人生的挑戰（第一次）就是進步的起點。
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