斷根，經常會聽到朋友說一些疾病很難斷根，總是反復發作且一次比一次嚴重，去了很多的醫院，也無濟于事。最終我們發現，難斷根的不是疾病，難斷根的是你的習慣。 最簡單的事情，往往是最有效的。樂于去做簡單的事情，是個好習慣，可以幫助很多疾病斷根。生活當中一些細微的小動作，其實就是生病的主要原因。只要你愿意，你馬上可以讓它斷根。例如那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括婦科炎癥、前列腺炎、關節炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、哮喘等等。之所以難以斷根，實際上是指那些難以改變的、不利于身體的、不良的生活習慣難以斷根罷了，這才是疾病真正的根。 從現在開始，培養自己健康的習慣。 任何形式的治療或者保健、養生，如果不是以培養人們正確的、健康的習慣為主導方向，那么永遠沒有辦法幫助人們從根本上真正的解決健康方面問題。越早的培養健康的習慣，就越早的在抗衰老方面把握主動權，越早的養成健康的習慣，就越早的在健康上獲得主動權。 比如你每天一邊辛苦的鍛煉，那邊又在吸煙；一邊做著保健，那邊卻又在熬夜……，這樣想要健康其實很難。因為吸煙對身體帶來的傷害，遠大于鍛煉對身體的幫助，傷害的力量大于幫助的力量，其實還是傷害。因此，怎么可能健康呢？