（1）快與慢有變換。快節奏就是要學員養成快看、快說、快寫、快做、快思的習慣。

（2）動與靜有交替。所謂“動”是指課堂教學活動的一種活躍狀態。

（3）張與馳有錯落。“張”，就是緊張、急促；“馳”，就是輕松、舒緩。如果課堂教學一味地“張”，會造成學員緊張心理，影響學員的身心健康；如果課堂教學一味地“馳”，學員會精神渙散，注意力不能集中。

（4）疏與密有間隔。“疏”就是間隔大、頻率小；“密”，就是間隔小、頻率大。課堂教學要通過時間分配的多少與信息交流的快慢使課堂節奏疏密有間隔變化。

（5）起與伏有波瀾。“起”，是指在教學活動中學員思維最活躍、師生情感交流最靈通的高潮狀態；“伏”，是指學員情緒相對地平穩，興奮稍微退落的狀態。