列出在你的"內心"，可能會有什么因素、信念、想法、模式等，讓你的夢想不會實現。
有的時候，阻止我們夢想成真的因素，可能是我們埋藏很深的一個信念，所以，在這里，我建議讀者先去看看我接下來舉出的五個案例，對照一下自己是否也有這種限制性的信念。這個過程，有的時候會像剝洋蔥一樣地一層一層地，一邊流淚一邊深入，最后才看見關鍵點在那里。
你所寫的句子應該是這樣的：
我的夢想如果不能實現，那是因為我___________________________________。
舉例：
我覺得這是不可能的！'因為我覺得自己沒那么好運！'因為我不配得！
我老是失敗，做不好事情'因為我就是一個很差勁的人
我覺得我不會找到好對象'因為我對親密關系有恐懼感。
我覺得我就是與金錢無緣'因為我對金錢有錯誤負面的觀念。
記住，同樣地，不要把原因放在"外在"。外在的人事物都是我們內在的反映和投射，這個步驟是在尋找阻礙你夢想的限制性人生信念和模式，這些信念和模式是在你的內在，不在外面。這是一種"瀉"的功夫，所以箭頭要向內尋找標靶，而不是在外面尋找。找到了之后，就把它轉化成正面的信念。會阻礙你成就這個夢想的限制性人生信念和模式可能不止一個，你可以把它們都寫下來。在每天的例行功課中，我們會幫助你把與這些信念相反的正面信念建構到你的潛意識當中。
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