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導(dǎo)語(yǔ)：成功創(chuàng)業(yè)者被驅(qū)動(dòng)著不斷地去創(chuàng)新，可能難以找到生活和工作的平衡。這里有10個(gè)快速和簡(jiǎn)單的技巧可以幫助忙碌的創(chuàng)業(yè)者們獲得平衡健康的生活。

創(chuàng)業(yè)者是獨(dú)特的一類人;他們頭腦靈活，有獨(dú)創(chuàng)性，能夠建立普遍的聯(lián)系并且能夠看到隱藏的機(jī)會(huì)。他們天生不適合典型的朝9晚5的辦公室生活：那方格形的籠子，讓人心煩意亂的事情，每日單調(diào)乏味的工作。因?yàn)樗麄冏非髣?chuàng)新，所以他們走的是一條完全符合他們的核心原則和冒險(xiǎn)精神的，人跡罕至的路。

為了更好地了解具有創(chuàng)業(yè)者精神的大腦是如何工作的，麻省理工學(xué)院(MIT)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究，即通過(guò)成像掃描來(lái)確定受試者在認(rèn)知測(cè)試中如何利用右腦的創(chuàng)新能力和左腦的邏輯能力。研究人員發(fā)現(xiàn)，他們所研究的企業(yè)家具有高度靈巧的大腦，并且可以輕松地在右腦和左腦功能之間來(lái)回切換，形成更廣泛的見(jiàn)解和結(jié)論。

有人可能會(huì)認(rèn)為成功創(chuàng)業(yè)者具有比大多數(shù)人更均衡的大腦，并且因此可能會(huì)有一個(gè)非常健康的工作與生活的平衡。然而事實(shí)卻并不一定是這樣，因?yàn)樗麄儽或?qū)動(dòng)著不斷地去創(chuàng)新。

這里有10個(gè)快速和簡(jiǎn)單的技巧可以幫助忙碌的創(chuàng)業(yè)者們獲得平衡和健康的生活——介于工作和不工作之間：

1.發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。典型的創(chuàng)業(yè)者可以在深夜發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇異的靈感種子：一種激情，一種思想，或者天才的一招，并將它發(fā)展成為一家企業(yè)。如果你正在從倦怠中掙扎著走出來(lái)，那么就通過(guò)專注于你的激情來(lái)調(diào)整自己。從工作中(暫時(shí)的但完全的)脫離出來(lái)并且通過(guò)與家人及朋友的聯(lián)系，使自己恢復(fù)活力。

2.區(qū)分“迫切”和“重要”。創(chuàng)業(yè)者們的一大優(yōu)點(diǎn)是從不同的角度看待事物的能力。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的市場(chǎng)，他們高度的適應(yīng)不確定性的能力，給了他們明顯的優(yōu)勢(shì)。但是如果你發(fā)現(xiàn)自己每一天都因?yàn)閬?lái)自四面八方的事情朝你襲來(lái)，而不斷地處于“反應(yīng)模式”中，那么也許你正在使“迫切”和“重要”之間的界限變得模糊。史蒂芬–科維(Stephen Covey)創(chuàng)建了一個(gè)簡(jiǎn)單的、但極為有用的時(shí)間管理系統(tǒng)來(lái)幫助人們組織任務(wù)，行為甚至思想并且把微不足道，浪費(fèi)時(shí)間的行為從他們的一天中清除出去。試試看!

3.制作待辦事務(wù)清單。每日和每周創(chuàng)建并維護(hù)待辦事項(xiàng)清單，使用1-3-5系統(tǒng)按優(yōu)先程序排列每一項(xiàng)任務(wù)。做好簡(jiǎn)單的紙質(zhì)清單，或使用最新的、最好用的應(yīng)用程序。找出對(duì)你的工作有效的那些系統(tǒng)，把它記下來(lái)，然后對(duì)自己負(fù)責(zé)。

4.理智地用好你的智能手機(jī)。個(gè)人設(shè)備已經(jīng)成為我們的生命線，但他們往往會(huì)不經(jīng)意地控制我們的生活。一定要使用“請(qǐng)勿打擾”功能，并且在晚上一定時(shí)間后關(guān)掉你的手機(jī)。標(biāo)記你的重要郵件，這樣你就不會(huì)感覺(jué)到似乎有一種引力在不斷地把你拉向你的手機(jī)。

5.學(xué)會(huì)委派任務(wù)。隨著企業(yè)的成長(zhǎng)，你意識(shí)到你無(wú)法只憑自己就做成所有的事。如果你正在進(jìn)行一場(chǎng)個(gè)人秀，那就應(yīng)該探索把平凡的任務(wù)委派給TaskRabbit(跑腿網(wǎng)站)的方法。同時(shí)不妨再考慮一下在你的公司與當(dāng)?shù)卮髮W(xué)之間，建立無(wú)薪實(shí)習(xí)項(xiàng)目的可能性。

6.根除拖延的不良習(xí)慣。拖延的根本原因是恐懼。將這種恐懼視為一個(gè)標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志表示你太把逃避的理由當(dāng)回事了。雖然感到恐懼，但也要努力完成，并且無(wú)論如何都要完成任務(wù)。看完了這句就別拖了，現(xiàn)在就開(kāi)始做!

7.了解你的創(chuàng)造性周期。通過(guò)追求和保持獨(dú)處來(lái)發(fā)展一種更健康、更有效的績(jī)效和革新之間的平衡。獨(dú)處使你可以擁有一個(gè)平穩(wěn)和安靜的空間，在這個(gè)空間里你可以深思熟慮并且培養(yǎng)你的思想。這也轉(zhuǎn)而會(huì)讓你擁有更多的能量，這種能量可以讓你為你的團(tuán)隊(duì)和項(xiàng)目貢獻(xiàn)一份自己的力量。要了解更多關(guān)于優(yōu)化管理的信息，一定要好好看看《完美承諾的力量：個(gè)人管理和成效的關(guān)鍵》(The Power of Full Engagement)。

8.在太陽(yáng)升起前開(kāi)始你的一天。你可以開(kāi)發(fā)的最好的習(xí)慣是，利用黎明時(shí)分來(lái)深思熟慮即將開(kāi)始的每一天，為在一天余下的時(shí)間里讓自己成功做好準(zhǔn)備。把這段凌晨的時(shí)間用來(lái)制定行程，仔細(xì)考慮或?qū)徱暷愕哪繕?biāo)，會(huì)讓你在這段安靜的時(shí)間里賦予自己更多而不會(huì)分散注意力。布瑞恩•特雷西(Brian Tracy)將這段時(shí)間稱為黃金一小時(shí)，即讓你專注于未來(lái)的安靜的時(shí)刻。

9.合理安排休息時(shí)間。休息和復(fù)原;花時(shí)間赤腳走走公園的草地;安排一次與家人的度假;把你的手機(jī)和筆記本電腦留在家里：給自己一些時(shí)間，一些百分之一百屬于你自己的時(shí)間是很重要的。

10.別忘了你的健康。放棄咖啡;每過(guò)一段時(shí)間就試試綠茶。每周至少鍛煉三次。吃未加工過(guò)的食物，這種食物味道很好并且對(duì)你有好處。到目前為止，你肯定聽(tīng)人說(shuō)過(guò)這個(gè)建議了;那么現(xiàn)在是時(shí)候開(kāi)始聽(tīng)從勸告了。因?yàn)檫^(guò)度勞累，耗盡每一分體力，身體很快就會(huì)垮掉。

作者：Lea Elaine Green，電子商務(wù)平臺(tái)提供商Volusion的高級(jí)內(nèi)容運(yùn)營(yíng)專員。

(Via:Entrepreneur ，創(chuàng)業(yè)邦編譯;Entrepreneur內(nèi)容授權(quán)創(chuàng)業(yè)邦獨(dú)家合作，未經(jīng)允許請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載)

來(lái)源：創(chuàng)業(yè)邦