如何當(dāng)個(gè)效能父母（之一）——父母也是人
凡是人都有感覺(jué)，當(dāng)個(gè)稱職的父母并非丟棄人性，您仍可以對(duì)孩子表達(dá)您的好惡，更不用假裝去接受孩子的行為。或許孩子比較喜歡各種行為都被接受，但只要父母能坦誠(chéng)的告訴孩子拒絕的原因（當(dāng)然，父母應(yīng)先思索是否是因自己的情緒因素而拒絕孩子），漸漸地，他們必也能接受被拒絕的事實(shí)。此外，孩子會(huì)因父母的愛(ài)及坦誠(chéng)而喜歡和父母維持親密關(guān)系。
如何當(dāng)個(gè)效能父母（之二）——讓孩子愿意吐露心聲
常聽(tīng)很多父母說(shuō)孩子有很多事都不愿告訴他們，其實(shí)是孩子知道有些話即使和父母說(shuō)了也是白說(shuō)。父母平時(shí)常說(shuō)的話經(jīng)常蘊(yùn)藏著對(duì)孩子的看法，久而久之，孩子就能描繪出自己在父母眼中的模樣了。例如，隔壁的阿明又用功又聽(tīng)話，你也多學(xué)學(xué)他。在孩子聽(tīng)來(lái)，父母這段話的背后意義是：指責(zé)孩子不用功、不聽(tīng)話，比隔壁的阿明差，代表失望。久了，孩子便認(rèn)為在父母眼中自己是不好的，無(wú)形中喪失了自信也拉遠(yuǎn)了和父母的距離。或者，你也可以敞開(kāi)心胸鼓勵(lì)孩子說(shuō)話，并且主動(dòng)傾聽(tīng)，試著去了解孩子的感受，不加入自己的分析、意見(jiàn)、批評(píng)，自然流露出接納孩子，信任孩子，孩子也會(huì)因此學(xué)會(huì)接納自己，養(yǎng)成自信，成為獨(dú)立自主、有責(zé)任感的人。
如何當(dāng)個(gè)效能父母（之三）——父母多學(xué)習(xí)表達(dá)感覺(jué)
父母也會(huì)有感到沮喪、難過(guò)、喜悅、興奮、疲憊、懊惱的時(shí)候，此時(shí)，亦可以將感受清楚、真實(shí)的傳達(dá)給孩子了解。例如，當(dāng)父母因疲倦不想和孩子玩時(shí)，可以表達(dá)“我累了，我想休息”而非將矛頭指向孩子：你很煩！我相信一般父母不容易對(duì)孩子表達(dá)感覺(jué)大部分原因是認(rèn)為表達(dá)感覺(jué)是暴露弱點(diǎn)，擔(dān)心父母權(quán)威被拿掉，其實(shí)，孩子會(huì)學(xué)習(xí)父母也愿意表達(dá)自己的真實(shí)感覺(jué)，進(jìn)而學(xué)習(xí)體諒父母。
如何當(dāng)個(gè)效能父母（之四）——親子間的雙贏
親子間常會(huì)遇到一些狀況，父母想要的結(jié)果和孩子的不一樣，例如，假日孩子希望和同學(xué)去看電影，而父母認(rèn)為孩子應(yīng)為外婆祝壽，如果雙方都認(rèn)為對(duì)方不會(huì)讓步，就更會(huì)堅(jiān)持自己的決定，如果雙方相信親子間可以坦誠(chéng)溝通，沒(méi)有預(yù)設(shè)立場(chǎng)，則此時(shí)更能發(fā)揮腦力激蕩，提出一些可行的辦法，經(jīng)過(guò)雙方慎重的評(píng)估，最后決定一個(gè)彼此都能接受的解決辦法，沒(méi)有人會(huì)被犧牲。所以，辦法可能是：孩子先寄張卡片請(qǐng)父母帶給外婆，再和同學(xué)去看電影，下次假日再優(yōu)先回去看外婆；也可能是：孩子打電話向同學(xué)延期，先陪父母回外婆家，下次則由父母一并請(qǐng)同學(xué)去看電影……，只要誠(chéng)心，為彼此著想，相信結(jié)果雙方都會(huì)滿意。
如何當(dāng)個(gè)效能父母（之五）——父母愿意改變嗎？
1你能接納自己?jiǎn)幔繖z討自己的生活方式，去尋求能多增加成就感的途徑，通常接納自己也較能接納孩子。
2孩子是誰(shuí)的？您是否視孩子為獨(dú)立個(gè)體，或是您的產(chǎn)品，孩子的表現(xiàn)要符合您的期待嗎？
3您真的喜歡孩子嗎？重視運(yùn)動(dòng)的父母，可能不太喜歡缺乏運(yùn)動(dòng)興趣的兒子、醉心音樂(lè)的父母可能對(duì)缺乏音樂(lè)細(xì)胞的孩子感到失望，您呢？
4難道只有您的價(jià)值觀是對(duì)的？越是認(rèn)為自己的價(jià)值觀及信念是不可動(dòng)搖的，便越易傾向于孩子接受自己的價(jià)值觀及信念，如果父母的價(jià)值體系和信念約有彈性則較易于接受下一代的價(jià)值觀
請(qǐng)抓住與孩子溝通的好時(shí)機(jī)
我們?cè)鴮?duì)父母親做一問(wèn)卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)出來(lái)發(fā)現(xiàn)，父母親都認(rèn)同吃飯時(shí)候氣氛愉快是很重要的，父母親認(rèn)為吃飯是溝通的好時(shí)機(jī)，但實(shí)際上去觀察了解，卻發(fā)現(xiàn)并不如此……
現(xiàn)代家庭吃飯的情形是：吃早餐時(shí)匆匆各自吃早飯，全家人相聚最好時(shí)間就是晚餐時(shí)刻了。然而，我們發(fā)現(xiàn)情況可能是一）一邊吃飯，一邊捧著飯碗在電視機(jī)前，根本沒(méi)有時(shí)機(jī)可以溝通；二）把吃飯時(shí)間當(dāng)作機(jī)會(huì)教育，一上桌就“筷子拿好”、“考試快到了，上次考的不太好哦？這次要好好努力！”三）當(dāng)孩子說(shuō)“媽媽，我今天在學(xué)校……”媽媽打斷：“閉嘴，我告訴你多少次了，吃飯時(shí)不能講話，你知道不知道！”……
吃完晚飯后也可以是一個(gè)溝通的快樂(lè)時(shí)光，但情況可能是很多媽媽卻認(rèn)為是痛苦時(shí)光來(lái)臨：碗筷沒(méi)洗、飯桌沒(méi)整理、衣服要洗、房間要整理、孩子功課需要照理，累死了……
晚上睡覺(jué)前也可以是溝通的好時(shí)光，但情況可能是到了規(guī)定時(shí)間，要求孩子就進(jìn)房間，躺在床上，睡不睡、閉不閉眼則不管……
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