執(zhí)筆方法與姿勢(shì)　　以右手拇指、食指的指肚和中指的側(cè)面第一個(gè)關(guān)節(jié)處呈三面包圍之勢(shì)，捏住筆桿下端距離筆尖約一寸的地方，筆桿斜靠在虎口內(nèi)食指第三個(gè)關(guān)節(jié)處，傾斜45—60°，無名指、小指依次靠在中指的后面，手腕自如地放在書寫紙面上，以舒適自然為宜，這是人們通常的執(zhí)筆方法。古人謂“執(zhí)筆無定法”，但必須以執(zhí)筆舒適自然為宜，這里需要強(qiáng)調(diào)的是，握筆的手指距離筆尖不能太近，應(yīng)為一寸左右，否則不僅影響書寫技能的發(fā)揮，而且直接影響到視線，進(jìn)而影響坐勢(shì)，造成近視、斜視、肴椎變曲等多種疾病。　　寫字的姿勢(shì)——主要是坐姿——與寫好字也有直接的關(guān)系，而且對(duì)人的身體健康也有一定影響，應(yīng)予以重視。　　坐姿的要求是：頭正、身直、臂開、足安。　　頭正，就是頭部端正，勿歪斜（這得以執(zhí)筆方法正確為前提），稍微向前。這樣視線正，下筆容易看得準(zhǔn)，頭不低俯在紙前，也不向左右偏側(cè)，可防止損傷視力，有利于把字寫得瑞正。　　身直，就是身子要坐得正直，兩肩齊平，腰部挺起。這樣，精神能夠保持振作、精力充沛。另外胸部不要緊靠桌邊，以一拳之距，以免妨礙呼吸。　　臂開，就是兩臂自如撐開，右手執(zhí)筆、左手按紙，成均衡之勢(shì)。　　足安，就是兩腳要自然放平，踏穩(wěn)，不要交叉或蜷腿，踮腿尖。這樣身體穩(wěn)定，不致?lián)u晃而影響寫字。