讀美國作家威爾鮑溫《從不抱怨的世界》讓我意識到自身的長處在于寫字與講經說，既然如此，為何不好好利用它認真進行創作，并在寫作與分享過程中持續體驗快感，去影響或影響困惑中的人群呢？！
我們的想法創造著我們的世界。我們的話語表明了我們的想法。當我們用消除抱怨來控制語言時，我們就能主動創造生活，引來我們渴望的結果。
經由改變語言，改變思維，改變人生。
如果你大聲喊“痛”，傷害就會出現。如果抱怨就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的吸引力法則。當你抱怨時，就是用不可思議的念力，在尋找你自己說不要，卻仍然吸引過來的東西。
所謂抱怨，多數源自表達哀傷、痛苦或不滿，然而，生命中足以讓我們抱怨的事件，其實廖寥可數。我們的抱怨多半都只是一大堆聽覺污染，有害于幸福美滿。
境界上去了，問題就下來了。
我們通常遭遇這樣或者那樣的問題，當我們置身其中時，通常感到糾結痛苦，想要逃避、拖延。事實上，如果我們能夠置身事外，站到一個更高更廣的角度去觀察，其實那些問題根本算不上問題。譬如小時為一顆糖果跟弟妹爭得面紅耳赤的事件時有發生。因為那時我們就處在那個層次上，而如果換到今天，我們還會斤斤計較嗎？！
坐過飛機的人知道，在萬里高空之上，永遠是陽光明媚，碧空萬里。而云層下面可能是陰雨連綿或滂沱大雨。站在東方明珠上，我們能看見輪船在江上航行，火車在軌道上行駛，飛機在天空中飛翔，汽車在公路上奔馳，不同的軌道適合不同的交通工具，它們各在不同層次的軌道上運行，因而不會有任何沖突。在夫妻關系中，許多沖突的原因就在于不懂得變軌或越軌。如果愛人在公路上行駛，你何不拉升自己的高度到空中呢？！境界提升上去了，問題就下來了。
成長比成功更重要。
成功是指達成目標，她是一個點，注重外在的收獲，是一個結果。
成長是指心靈的自由、精神的富足，是注重內在的充實，是一個持續的狀態。
以前沒能仔細分辯兩者的差異，單一追求成功而忽略心靈的成長，結果可想而知。
成功意味著實現目標，成功未必意味著成長。成長會帶來心靈的愉悅，如果一個人的心靈成長了，成功是必然的果實。相反，一個人的成功未必全是經由心靈的成長導致，有時是環境、機遇的因素。如果一個人想要成功，經由心靈的成長是最佳的選擇。
成長分為兩個方面，身體（生理機能）和思想（心態精神價值觀信念）。許多人只注重身體的成長，卻忽視了思想的成長。實事上，人的生理在一定年齡呈現停止成長的狀態，在40歲以后則逐漸衰退，而精神的成長則永不止息，直到生命的終結。
心靈成長就是修養的同義語。
從嚴格意議上說，心靈的成長就是充分洞見人性，了解人生宇宙的真相。唯有洞見真相，才能把握根本，從而確立正確的人生宇宙觀。
當你抱怨康健問題時，就是丟出負面的說詞，讓身體聽見。這種負面的詞匯會留下印記，而你的想法（心）也會將這股負能量導入體內（身），引發更多的健康挑戰。
我們之所以抱怨，還因為我們覺察到抱怨能帶來好處。我們抱怨，常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。
100%的疾病都是源自于心理狀態。心理和身體互為關聯。心理相信什么，身體就會表現出來。
抱怨疾病并不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性。記得你可能是企業用汽油來滅火，反而把限制健康的能量傳送到全身。
你不只是通過思想和語言創造了自己的現實世界，同時也在影響著周圍的人。想要改變別人，你得先以身作則。不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。富蘭克林說：最好的訓戒是以身作則。甘地說：我們必須活出能讓他人效法的樣子。
如果你想要其他人改變，自己就必須先開始改變。領袖就要站在最前線開疆拓土，讓其他人追隨！
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