雖然古人有云，人不可貌相，海不可斗量，然而在現實生活中，人們往往會“以貌取人”，對于初次相識的人來說，在其他信息毫無所知的情況下，外表就成了判斷一個人的最直接的依據。得體的外表，總會給人留下美好的印象，鑒于外表的巨大作用，對它進行修飾，也就變得十分重要了。
在與人交往的時候，我們有四句話：頭要光，腳要亮，衣著整潔，粉墨登場。
粉墨登場就是你的儀容儀表和化妝的問題。人的頭部是你的焦點，你的臉部就是突出的中心點。化妝對白領來說，應該是“提純”和潤色，在原有的基礎上，使你的色彩鮮艷，輪廓清楚就行了，不要濃妝艷抹?？墒堑搅送硌缟?，出席盛大的活動和重大的宴會，你可以濃妝艷抹，特別是舞會，你一定要濃妝艷抹，那就合適。那么化妝的時候，一定要注意你的形狀，特別是我們的眉毛、眼睛和唇這三個部位。我們的發型，就是我們的文化，就是我們人品的標志。
女子的發型一共有五種，長發、短發、中長發、盤發、辮發。一般的職業女性最好是梳中長發。中長發，男人是最喜歡看的。千萬不要梳散發，散發比較飄逸，比較年輕，活潑可愛，可是在職場上是不能用的，頭發會在臉上撓癢癢。我們女性下意識的觸摸自己的頭發，這個動作是違規動作，不能這么去撩頭發，因為撩頭發的人，一般都是要向對方展現自己的美，實際上這種體態語言如果多了就成問題了。在心理學研究中，在異性面前五意識的觸摸著自己的頭發，是性渴望的表現。所以在國際上有很多場所制約女性頭發的張揚，這一是講究衛生，二是講究職業的規范，三是要你不要發出錯誤的信號。因此我們作為女性，最好在職場上不要梳散發。在職場應該梳什么頭發呢？最好是盤發。
而我們男性的頭發也得打理好，男性的頭發非常講究三七開，我們常說“三七開，人真帥”！男性不要梳“一順跑”，因為那種發型師中學生的發型。我們也不要梳“二分頭”，從中間向兩邊分開，左右各一半，看起來像特務。男子漢千萬要梳職業性的發型，最好不要打理成平頂頭，一般來講年輕的人、未成熟的人都梳的平頂頭，更不要去梳“板寸”。男子漢要梳永恒式的頭，那就是全世界通用的，而且都被認可的三七開。
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