在9月13日下午舉行的中國(guó)科協(xié)第七期“科學(xué)家與媒體面對(duì)面”活動(dòng)上，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)的主任委員溫長(zhǎng)路痛批“養(yǎng)生亂象”背后的“偽專家”，認(rèn)為他們把中國(guó)的養(yǎng)生知識(shí)“講雜了、講亂了、講煩了”，并歸納五種亂象特征。 第七期科學(xué)家與媒體面對(duì)面活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。 　　 一是偷梁換柱，把各種說(shuō)法都塞入養(yǎng)生。“就像人口渴了要喝水一樣，其實(shí)喝水也是養(yǎng)生，所以養(yǎng)生是人類本能的保護(hù)措施，不是復(fù)雜的事”。養(yǎng)生應(yīng)該是真正符合科學(xué)的理念的，是經(jīng)過(guò)科學(xué)家們提煉并符合老百姓的生活實(shí)際和習(xí)慣，對(duì)人體健康有利的部分，而現(xiàn)在“總有人把過(guò)去文人著作中一般說(shuō)法，或者老百姓的個(gè)案?jìng)€(gè)例一股腦拿來(lái)都冠以養(yǎng)生的帽子，有些方法還不分青紅皂白，人人都可以使用”。　　二是以偏概全，抽象中醫(yī)的個(gè)性化理念。中醫(yī)有三大特點(diǎn)：天人相應(yīng)觀、整體認(rèn)識(shí)觀和辯證認(rèn)識(shí)觀，即人與天地相適應(yīng)、全面認(rèn)識(shí)了解人體、不同人用不同治法。“有偽專家提倡吃什么補(bǔ)就全民一起，這是不對(duì)的”。比如氣候干燥的西部和氣候濕潤(rùn)的南方，如果用同一種方法讓大家去吃就會(huì)“吃”出問(wèn)題。　　三是囫圇吞棗，混淆食養(yǎng)與食療的概念。很多養(yǎng)生家把所有的食物都說(shuō)成是珍貴的藥，把所有的藥物和食物都結(jié)合起來(lái)，這是對(duì)中醫(yī)概念的混淆。食養(yǎng)和食療是兩個(gè)截然不同的概念：食養(yǎng)運(yùn)用的是食物的營(yíng)養(yǎng)作用，按照營(yíng)養(yǎng)素、維生素、微量元素，以營(yíng)養(yǎng)為主要目的；而食療就有治療性質(zhì)，有嚴(yán)格的用量、禁忌證等。食物有治療作用，但絕不等同于就可以把它拿來(lái)當(dāng)藥。　　四是瞞天過(guò)海，夸大藥物或食物的作用。藥物和食物的作用都是局限的，沒(méi)有最好的藥物、萬(wàn)能的藥物可以包治百病，一些養(yǎng)生專家夸大了食物和藥物的作用，因此就出現(xiàn)了吃綠豆、吃泥鰍包治百病的事例。　　五是混淆是非，應(yīng)和“以補(bǔ)為尚”的誤解。外國(guó)人說(shuō)中國(guó)人有兩大怪：男人全是陽(yáng)虛、女人全是血虛，虛了就補(bǔ)，以補(bǔ)為時(shí)尚。“但是，對(duì)于補(bǔ)的問(wèn)題一定要客觀對(duì)待，認(rèn)為養(yǎng)生就是補(bǔ)這是錯(cuò)的。”溫長(zhǎng)路提出，中醫(yī)把補(bǔ)分勁補(bǔ)、溫補(bǔ)和平補(bǔ)。勁補(bǔ)是指達(dá)到一定程度需要大補(bǔ)的；溫補(bǔ)是對(duì)確實(shí)有虛但并沒(méi)有達(dá)到那個(gè)程度的人；平補(bǔ)是針對(duì)一些人確實(shí)需要補(bǔ)，由于體重因素等原因只能用平補(bǔ)的方法，每一種情況都不盡相同。　　溫長(zhǎng)路認(rèn)為，一些人借著中醫(yī)和中國(guó)文化的深厚關(guān)系，以及老百姓對(duì)中醫(yī)的信賴，“打著中醫(yī)的旗幟到處亂講”從而讓中醫(yī)成了養(yǎng)生亂象的替罪羊。 健康人人關(guān)心 學(xué)會(huì)去偽存真！ 連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬(wàn)事，健康第一！沒(méi)有健康，沒(méi)有一切！ 幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上沒(méi)有健康人：誰(shuí)也別說(shuō)“我是健康的！” 走出兩個(gè)誤區(qū)：“今天我沒(méi)病”、“病后能治好” 說(shuō)明兩個(gè)事實(shí)：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等， 無(wú)論積攢多少財(cái)富，等病才治全球無(wú)能！ 無(wú)論多大本事的人在病痛面前都會(huì)低下高昂的頭， 無(wú)論多大能力的人在醫(yī)生面前都會(huì)閉上萬(wàn)能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風(fēng)才去醫(yī)院搶救， 不要等到癌癥長(zhǎng)大成形才去手術(shù)放化療！ 那時(shí)有時(shí)間也有錢了但是沒(méi)有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了！） 被動(dòng)等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 遭錢受罪人去財(cái)空 主動(dòng)預(yù)防 檢測(cè)管理常保健早治療 省錢享受健康長(zhǎng)壽 每人每天廿四小時(shí)，先放哪里結(jié)果不同！時(shí)間要管理！ 最寶貴的是健康和時(shí)間！最值錢的是信息和知識(shí)！ 按下生活暫停鍵：抽點(diǎn)時(shí)間，多獲信息，多學(xué)知識(shí)！ 所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來(lái)推廣中華養(yǎng)生文化健康素養(yǎng)教育事業(yè)吧！ 全家老少一生注重養(yǎng)生保健未雨綢繆防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，網(wǎng)搜“人人健康生活網(wǎng)” 看張教授在全國(guó)政協(xié)和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂(lè)！爽活一生