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中國晗旭人人健康生活 各地健康管理服務中心 總策劃 總顧問 民盟唐山市委醫療衛生專業委員會 主任 預防保健專家 健康教育專家 科學養生 健康管理專家 張晗旭 教授 張晗旭教授1977年考入上海第一醫學院衛生系（現復旦大學公共衛生學院），1990年到北京醫科大學環境醫學研究所（現北京大學公共衛生學院）研修，現為河北聯合大學公共衛生學院教授，一生致力于預防保健、健康教育、科學養生和健康管理事業，做了大量健康教育工作，在中華健康管理論壇、中醫健康管理論壇、綠色世博健康產業論壇上的講話引起全國健康管理工作者的高度重視，在各地舉辦各種大型健康教育講座，用獨一無二的圖文并茂、喜聞樂見、通俗易懂的多媒體課件普及健康科學知識，弘揚中華養生文化，在北京財政部禮堂洪昭光健康大課堂、全國政協禮堂、北醫三院健康管理中心、慈銘體檢健康管理公司、多家企業家培訓機構、醫院院長培訓、社區全科醫師培訓以及各級政府機關、企事業單位、社區學校講授“健康人人關心，學會去偽存真”、“心腦血管病的防治”、“癌癥和病毒病的防治”、“膳食平衡與吃出健康”、“健康管理人人需要”等課程，當場解答各種醫藥保健問題，深受聽眾歡迎，在全國各區縣幫助策劃指導建立中國晗旭人人健康管理服務中心連鎖加盟，開展健康文化科學素養培訓工作，為全中國人民提供正規、專業、權威、科學、全程、全面的健康管理服務。 第一講 上醫治未病——健康人人關心 學會去偽存真 先講健康重要性，引導人們關注健康，并且要關心自己和全家人的健康。健康知識人人需要，健康面前人人平。環境污染、疾病增加、治療手段有限，主動健康，未雨綢繆，強調預防保健的重要性。健康不能想當然，要依靠科學知識。介紹循證醫學和循證保健。學習健康知識，提高保健意識，轉變等病觀念，選擇健康管理，采取科學措施，達到健康目的。講健康管理的重要性，企業健康管理的好處：省錢、省時、福利、效率。影響健康的因素：基因遺傳、環境污染、生活方式和健康管理。信息爆炸時代，良莠不齊，魚龍混雜，學會去偽存真至關重要，否則極易上當受騙，幫助人們辨別真假。教會識別真假醫藥保健食品的知識，指導人們選擇真正科學的養生保健預防治病措施。亡羊補牢為時已晚。一級預防：防患于未然，二級預防：防微杜漸，防止小病變大病，三級預防：防病情惡化、防死亡，零級預防是最高級：防基因缺陷表達，引導人們選擇正規專業權威科學的健康管理。 第二講 通則不痛痛則不通——心腦血管病的防治 重點講授公眾普遍關心的、人人都可能得的、特別是很多人已經得上的肥胖癥、脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風、尿毒癥等危害嚴重的慢性病防治知識，這些疾病的發生都始于兒童期，中青年促發因素。介紹發病原理、發病過程、血栓形成過程，介紹對抗過氧化自由基和延緩衰老的知識。我國心腦血管病的發病情況、危害、后果、治療措施、預后等。糖尿病發病情況、并發癥的危害、后果及健康管理的“五駕馬車”。肥胖癥與腎病的危害及防治措施等，引導人們預防養生、定期體檢、合理保健、正規用藥、科學管理。 第三講 正氣存內邪不可干——癌癥與病毒病的預防 公眾普遍關心的人人都可能會得的各種癌癥發病原因及預防措施，基因突變、環境污染、癌癥發病率上升，“談癌色變”，人人都難幸免。重點講解基因突變的原因、影響因素等。人人都有但水平各不相同的免疫系統在與癌細胞斗爭中的作用。白血病從兒童到老年都會得，肝癌、肺癌、胃癌、腸癌、膀胱癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌等各種癌癥的發病原因及預防保健措施等。非典、甲流感、手足口病、乙肝等病毒病的預防。 第四講 吃出你的健康來——營養、膳食平衡與健康 重點講解人人都需要的七大營養素的功能、需要量、來源、缺乏表現、補充措施等。各種食物的營養價值、成分、需要量、分配比例、選購常識、加工保存知識及與健康的關系。《中國居民平衡膳食寶塔》和指南的應用。 可為全國各級政府機關、企事業單位、社區學校、健康相關機構舉辦各種健康講座，百度搜“人人健康生活網”可看更多視頻，歡迎聯系！ 健康人人關心，學會去偽存真！ 連自己的健康都不關心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬事，健康第一！沒有健康，沒有一切！ 幸福=健康×財富！0×任何數都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環境污染！ 每人每秒走向病死，沒人例外沒人逆轉！ 世上沒有健康人：誰也不要說“我是健康的！” 走出兩個誤區：“今天我沒病”、“病后能治好” 說明兩個事實：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫百姓，健康面前人人平等， 無論積攢多少財富，等病才治全球無能！ 無論多大本事的人在病痛面前都會低下高貴的頭， 無論多大能力的人在醫生面前都會閉上萬能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風才去醫院搶救， 不要等到癌癥長成大個才去手術放化療！ 那時有時間也有錢了但是沒有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了！） 被動等病 吃藥打針做手術放化療 遭錢受罪人去財空 主動預防 檢測管理常保健早治療 省錢享受健康長壽 每人每天廿四小時，先放哪里結果不同！學點時間管理！ 最寶貴的是健康和時間！最值錢的是信息和知識！ 按下生活暫停鍵：抽點時間，了解信息，學習知識！ 認識一個中國養生保健專家：百度搜“張晗旭”看看。 所有關心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來推廣中華養生健康文化素養教育事業吧！ 全家老少未雨綢繆一生注重養生保健防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，百度“人人健康生活”網 看張晗旭教授在全國政協和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂！爽活一生！