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范一智:登臺講課克服怯場的7項技術
2016-01-20 48031

1、生理調適法

2、壓力轉移法：記住幾句話（前3-5分鐘），讓學員討論、發言

3、陌生消除法：熟悉人物

4、超強預言法：精熟內容

5、預演成功法：積極暗示（我是最棒的）

6、底線解脫法：放下自我

7、自我超越法：扮演角色

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