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趙之心:專家趙之心登《養生》 詮釋“運動減肥最健
2016-01-20 7853
“中國減肥英雄”趙奕然以8個月減肥120斤聞名。4年的減肥持久戰，他得出結論，其實減肥真正減的是“心”，是和“行”的一場戰爭。要擺正心態，誓不言棄，正確飲食，正確運動才有可能成功減肥并保持身材不反彈。那么，什么樣的運動方法才是最正確、最有效的？我們又應該怎樣合理的瘦身？本周二（8月14日）22:20貴州衛視《養生》，國家級社會體育指導員、中國保健協會骨質疏松與骨關節病研究會理事、北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市亞健康學會理事趙之心老師教您如何區分肥胖、正確瘦身！
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