1、人們做的最大的蠢事就是自己跟自己作對，這是有百害而無一利的事情。把頭腦中所存在的斗爭、沖突統統消除掉，這是你擁有財富、得到幸福的關鍵所在。
2、人的能量是個定數，壓抑是能量得不到釋放，是能量的蓄積，所以人應該建立宣泄機制，進行合理宣泄。
3、永不放棄對生活的希望，保持一種有希望的生活狀態，對自己負責。自責是弱者的表現，因為他沒有能力改變現狀才自責。生命力的體現：把握自己的機會。
4、問題避開就沒辦法解決。真正的問題是我們都不敢面對的那些問題。人善被人欺，馬善一定被人騎。世界上不是善良解決一切問題。過分的壓抑，對自己不好，也是對施虐者的縱容。這并不是要我們去欺負別人，而是要我們學會保護自己，保護自己的正當利益。
5、所有的愛必須是盲目的。一般母親都愛自己的孩子，覺得自己的孩子是最好的，母親對愛孩子是盲目的。母親的愛讓人感覺很好吧？如果我們的愛人也像自己的母親那樣盲目的愛自己，那我們的家庭就和諧了。如果一個丈夫不管什么時候都覺得自己的妻子是最好的，那我們的家庭就不會出現那么多問題了。愛，家庭的和睦要我們遵循一個原則：自己的就是最好的，讓自己盲目些。
6、你的語言就是你的魔咒。所以，請一定要注意你的說話方式。
7、一個心理健康的人必然是快樂的人，必然是悅納人群者；當然，他的能力可有大小，錢與朋友可有量之多少；這是因為心理學本身就要求目的的健康與成功，在其體系之中已涵蓋了人的需要與發展，也就是說真正心理健康者必然會適當追求并滿足自己的天性。
8、自然總是多樣性的，免不了出現我們自己看不慣的事物，人的精力應主要傾注在多樣性中對我們有利的事物，這樣生活總是在發展的，良性的，我們的心理是健康的；
9、若我們執拗地將精力用在對立面，問題面，毛病方面，那么妨礙就大了，人生的妨礙主要在于此，即外界的妨礙都是可以超越的，真正造成傷害的是內心的障礙。
10、一切對人不利的影響中，最能使人短命和死亡的是不良的情緒和惡劣的心境。
11、許多人往往不能達到他們能力范圍以內的成功，就是因為他們成為了不良情緒的俘虜。假若你能堅決拒絕那些奪去你快樂的魔鬼，假若你能明白，這些魔鬼的存在，只是你自己賦予他們的，那么他們就不會再光顧你了，而光臨你的將會是幸運之神。
12、注意難受的東西，看到的就是難受的東西。注意鮮明的東西，看到的就是鮮明的東西。
13、世界上沒有同樣的生活，只有覺醒以后的生活。
14、心理健康的原則之一：重視現在。珍惜走近自己身邊、走近自己生活的人。
15、如果一個人心理健康、心理行為方式合適，將避開60％的疾病。疾病是我們與生活中和的一種方式，克服疾病的希望就在于---你自己!
16、世界上最偉大的醫學家，希波克拉底說：“醫生的天職是：最大限度地喚醒病人的自愈能力。”
17、生命中95%的事是不需要論真的，只要化解掉。
18、人類最大最深沉最艱巨的任務：讓所有的人都心理健康。
19、《黃帝內經》上記載：“大醫治未病，中醫治已病，庸醫治重病。”真正的好醫生是讓人生活在無病狀態，真正健康的生活方式是不產生危害身體的能量!
20、對自己過分強調效率，過度緊張地操勞，野心太大，缺少感激之心，理想難以實現而造成壓抑，是許多身心疾病的人格因素。有感激之心的人，首先會為自己所得而感到幸運，從而減輕壓力，然后在輕松慶幸的心境中，再去追求新的成功，形成健康的良性循環。
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