很多人有過敏癥，通常我們要找一找過敏源。花粉、灰塵、食物、陽光，甚至是空氣都有可能對我們產生威脅。
其實，如果我們能從兩方面的因素考慮，可能會更為省事兒一些。一是寒氣，一是濕氣。如最常見的過敏性鼻炎，通常會在天氣轉涼的時候加重。因為寒氣不能隨汗而出，造成“寒凝血滯”，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時堵的更為嚴重。但我們這時只要運動一下，出點汗，寒氣排出了，鼻子也就馬上通暢了。本來夏天天氣炎熱，容易出汗，過敏的癥狀應該輕許多，但由于我們已經習慣在空調的屋里一坐一天，然后再冰鎮冷飲一通猛吃，結果受的寒氣反而比冬天還多。人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內多余的水分。也就是中醫里面強調的“濕氣”。有人鼻子不通氣，用取嚏法，流出很多清涕（寒氣），鼻子馬上通了。有人受寒后頭痛劇烈，用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止。有人吃一點涼的，就會腹瀉，這是身體幫你把寒氣排出去了，不必恐慌。夏天，熱氣外發，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調冷氣堵住了我們的排汗通道，結果寒氣被留在體內出不來，再加上喝很多冷飲，成了外寒內濕。冬天，我們自主的排寒是靠排尿。但我們室內的溫度過高，常常會讓人出汗，小便并未增多，我們靠腎臟膀胱排寒的功能被逐漸削弱。這樣寒來暑往，我們的兩大排寒通道，發汗，利尿，就處于紊亂和衰弱的狀態。體內濕氣也就越積越多。俗話說：水停百日生毒。人體的濕濁不能及時排出。血液就會被污染，產生積液、水腫、痘疹，眩暈，以及各種炎癥感染。其中，過敏癥，就是寒濕共同造成的典型病癥。
一分濕氣一分寒，如果我們不知如何去濕，那我們就先想方設法，躲避和排除寒氣。
日本的醫學家石原結實先生主張“病從寒中來”，確有真知灼見，民間中醫馬悅凌老師提出的“溫度決定生老病死”更是一語道破天機。
道家祖師呂洞賓，八仙之一，我想無人不知。他的道號叫“純陽子”，“純陽”，看來是一點寒氣也沒有了。我們并不想成仙，只想快快樂樂的為人。那您就趕快把身上的寒氣驅除出去。然后別讓外面的寒氣再進來。或許我們就真的可以快樂似神仙了。
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