提供—上海益西EAP 李老師, https://www.eapglobe.com/News.asp
2014年1月，上海益西EAP《電力系統2014員工心理健康輔導項目》之“心靈關愛-你我同行”室內心理減壓培訓圓滿結束，2014年3月繼續開展《電力系統黨建文化與黨建心理指導員落地督導教練項目》。 以下是課程回顧。
一 培訓目標
1體驗現場減壓放松的氛圍
2掌握減壓的方法和技巧；
3拆解現場面臨的工作與生活壓力（同業對標、家庭教育等）。
二 培訓內容
（1）現場體驗式心理解壓活動
（2）現場小組壓力分享互動體驗
兩人不熟悉的人一組，每人各5分鐘，互相探討分析
A通過溝通了解對方的性格特點；
B對方最近面臨的壓力源；自我壓力水平1-10分的評估；曾采用的壓力應對的方法；為對方提供的
減壓建議，對方對所提出的減壓建議可操作性的接受水平的反饋
C小組分享：性格對壓力產生和抗壓性的影響；溝通分享中自我暴露和對彼此的信任也是減壓的有
效途徑；學習跳出壓力系統之外看待壓力；如何建立減壓的社會支持人脈系統
（3）團體減壓活動
（4）壓力管理實操方法現場演練
A 呼吸法 B “異物”對話溝通法 C 空椅子技術 D 認知療法 E 物理療法
（5）現場壓力問題呈現
A 同業對標造成的壓力？
B 部門職能調整造成的壓力？
C 生活成本高、外省人融入當地的壓力？
D 親子教育溝通壓力？
E 婚后兩個家庭融合沖突的壓力？
三 課程反饋分析
（1）培訓主題與實際呈現內容一致
（2）師資授課水平與培訓內容
（3）授課內容對您及公司問題解決的匹配度
（4）培訓對您理念/知識/管理/技術/人際等技能有收獲
（5）您目前最關心以下哪幾個模塊？
（6）您目前感興趣的上海益西員工幫扶產品？
備注：
1、FAP樂活家庭套餐包括：婚戀指導師、家庭心靈之旅、私人心理顧問、家庭保姆119、家庭治療
工作坊、青少年行為優化教練等。
2、企業大學學習年卡包括：人力資源/員工關系管理類、管理能力類、職業素養和能力提升類、心
理學應用類、銷售管理類、自我成長類、EAP心理輔導員專業技能類、國學、傳統文化、養生類
等。
3、企業EAP心理援助服務外包包括：心檢與建檔、心理健康教育講座、績效診斷與評估、心理咨詢、
通用管理心理培訓、駐場員工關愛、員工異地派遣援助、管理者心靈教練、室內/戶外心理拓展、
危機干預、減壓放松關愛中心、定制化整體解決方案等。
【上海益西EAP企業心理應用課程】
A 做心靈教練型的HR及管理者系列（1-3天）
B 職業規劃與信念重塑（1-2天）
C 招聘面試與績效訪談心理技巧（1-2天）
D 培養企業內部心理輔導員（3-15天）
E 洞察之道心理學系列（1-6天）
F 婚戀情商工作坊系列（1-6天）
G EQ情商效能與溝通系列（1-3天）
H 壓力與情緒管理系列（1-3天）
I 組織變革與積極轉型系列（1-2天）
J 顧問式銷售與談判心理學系列（1-3天）
K 積極領導力系列（1-2天）
L 七商智慧打造四養女人（1-2天）
M 工作與生活平衡系列
N 性福男女系列
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EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program （中文直譯為“員工幫助計劃”）經由上海益西EAP發展為Entity Assistance Program（組織維穩心理幫扶項目)，是組織為員工購買、員工免費使用的系統的、長期的員工心理關愛和生命成長幫扶項目，是組織對員工實施人本員工關系管理的一種多學科交叉服務和管理工具。益西EAP組織維穩心理援助，旨在幫助企事業政府機構的員工緩解工作壓力、管理工作情緒、提高工作積極性和主觀幸福感，以充分發掘、提升員工心態績效（正能量）和行為績效，促進企業組織創造更大的社會價值和經濟價值。
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