“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！焙芏嗳苏J(rèn)為一天三餐是正常的，少吃反而不正常。其實(shí)，一日三餐不是一種規(guī)律，也不是一種規(guī)則，而是一種習(xí)慣。時(shí)代在變，環(huán)境在變，飲食習(xí)慣也不一定非得“循規(guī)蹈矩” 一日
日常生活中，很多人都養(yǎng)過(guò)魚，不少人也有養(yǎng)死的經(jīng)歷。可能每次看到死去的可憐的小魚，我們都會(huì)說(shuō)：早知道就不給你吃那么多了！可是，世上哪有那么多“早知道”，要真是吃出病來(lái)，損耗了身體和生命，恐怕再說(shuō)一
我們從30年前食物嚴(yán)重不足的時(shí)代，邁向食物大豐富的飽食時(shí)代。充足的食物在滿足更多人口欲的同時(shí)，也難免會(huì)危害到人類自身健康（多吃亂吃野生動(dòng)物，吃出疾?。皇袌?chǎng)供不應(yīng)求，食物出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題。）應(yīng)該說(shuō)，我們
管不住嘴，邁不開腿 在你的身邊有沒有這樣的人，他鍥而不舍的減肥，卻經(jīng)常反彈；他極力控制飲食，但總是被美食誘惑；他血壓、血脂都不太正常，但就是“管不住嘴，邁不開腿?！彼?jīng)常說(shuō)的一句話是“其實(shí)我不餓，就是
女士們，先生們，朋友們： 12月12日，世界辟谷日，讓我們共同辟谷。 講到辟谷，人們都會(huì)覺得很神奇，也很神秘。但在這里，我要告訴大家，辟谷是我們每一個(gè)人共有的一種自然的本能。我們每個(gè)人每天都在
所謂“少食健康”，實(shí)際上就是指正確的飲食法。這種飲食法，并不是指吃得越少越好，而是要求攝取的營(yíng)養(yǎng)能滿足身體最基本需要即可。既不可過(guò)食，以免增加身體負(fù)擔(dān)；也不可過(guò)少、過(guò)偏，以免造成營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)
許多人提到“辟谷”，會(huì)首先想到不食、禁食、斷食等概念。這個(gè)答案，其實(shí)只說(shuō)對(duì)了一半。事實(shí)上，“辟谷”是讓我們從“吃”中解放出來(lái)，體驗(yàn)這種不依賴于食物的、回歸生命健康之旅的一種健康生活方式。“辟谷”是一種
現(xiàn)代社會(huì)是科技高速發(fā)展的時(shí)代，科技的迅猛發(fā)展給人們的生活帶來(lái)了巨大的變化，徹底改變了人們的生活方式和工作方式，人們的心理也隨之發(fā)生了變化。 經(jīng)常有人這樣抱怨：最近一段時(shí)間心情總是不好，一睡醒就覺得不
有一種工程叫生命工程，有一種公式叫做1+2=3，有一種可以幫助您更加長(zhǎng)壽的生命工程叫做“123生命工程”。它是中國(guó)辟谷養(yǎng)生大師盛紫玟老師，經(jīng)過(guò)多年的游歷，結(jié)合現(xiàn)代人的生活習(xí)慣創(chuàng)建出來(lái)的一種養(yǎng)生方法。盛
盛紫玟老師修行辟谷幾十年，游歷講學(xué)不計(jì)其數(shù)，是中國(guó)當(dāng)代的辟谷大師。樂(lè)于分享，喜于交流也是盛紫玟老師提升自我的一種方法，體驗(yàn)生活的一種快樂(lè)。 意念辟谷，是一種高級(jí)的辟谷方式，是通過(guò)一個(gè)人的意念來(lái)辟谷
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