據《解放日報》昨日報道，廣西巴馬縣是世界五大長壽之鄉之一，近年，眾多患者和養生者慕名前來，希望延長壽命，有人熱衷洞穴磁療，有人喝清泉水，更有匪夷所思的療法，如光腳在山坡上如狗般爬行，以及喝尿治療癌癥。

　　因為長壽，所以出名，因為有名，才引來粉絲無數。巴馬的奇跡，以及由此引發的養生熱都需要冷思考。

　　除了沒有被污染的環境，以及營養豐富的水、氧氣充足的空氣這些獨特優勢之外，巴馬長壽奇跡的關鍵因素，還在于順乎自然、淡然恬靜的生活方式與態度。當一個人處于無欲無求、日出而作日落而息、生活規律、心態平和、不以物喜不以己悲，純樸得一塵不染之后，不僅能讓人遠離疾病，也會成為延緩衰老的“密碼”、抵抗癌癥的“秘方”。

　　據世衛組織統計，現在全世界最長壽的地區，除了中國巴馬，還有日本的沖繩島、希臘的西米島、意大利的凱姆波帝邁勒、巴基斯坦的罕沙以及。研究發現，這些地區都有著四個非常明顯的特征，一是合理的飲食，多吃蔬菜、水果、雜糧；二是科學的運動，勞動一生，運動一生；三是平和的心態、樂觀的生活態度及充滿愛心；四是優越的自然環境，負氧離子含量高。在四大因素中，環境固然重要但卻排名末位，而飲食、運動和心態才是關鍵所在。

　　更重要的是，這些東西我們即便不親赴現場也能夠實現。

　　“癌細胞并非來要你的命，而是讓你放下欲望”，這是很多在“巴馬療法”中取得成效的人真實感受。病由心生，無論是大吃大喝、暴飲暴食，還是以工作太忙而疏于運動、缺少鍛煉，亦或是追求無度，讓自己心急火燎，動不動就情緒失常，以至于抑郁、煩躁、狂怒、哀怨等等，皆出于欲望太高，并導致心智迷失，行為反常，內心無一時平靜，身體也會無一刻之消停，久積之下自然疾病纏身。

　　消滅雜念、遠離名利、規律生活，這便是巴馬人的生活姿態與方式，也是很多長壽者的人生體驗。然而，在功利社會里，要想遠名利、去欲望，談何容易。更多的是，人與人相比之后高壓與重荷；無節制的放縱，把自己像一個機器一樣地高速運轉起來：抽煙、酗酒、熬夜、縱欲、加班；還有出于對不公的憤怒，出于對現狀不滿的哀怨，出于對得失的過度看重，從生活規律到內心平衡都被完全打破。于此，有的人因為過度透支而猝死，有的人則疾病纏身而絕望。

　　環境的因素當然重要，能夠實地進行“淬煉”也可事半功倍，皆因人心中承載太多“無以承受之重”，找一個冷靜之處釋放下心中塊壘，于喧囂之余讓內心復歸平靜，成了自我救贖的唯一途徑。這其間，有感同身受，別有一番滋味者，也有走走過場、尋求一番自我安慰者，還有來去勿勿未有任何收益者，但最終的成功都屬于那些堅持下來，并將內心頓悟變為人生態度者。

　　其實只要愿意，每個人心中都可以裝下一個巴馬：從今天起，遠離一切無規律、無節制和無限制，淡看榮辱名利，笑看成敗得失，做好當下，過好當前，少一些欲望多一點淡然，少一些隨意多一點強迫，我們都可以將自己訓練和培養成“巴馬人”，我們也可以將自己的生活環境變成“巴馬地”。

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