相較于以往作品多關注中國傳統文化經典對生命的意義，在新作《人間有味是清歡》中，于丹由個人成長經歷起筆，從生命、成長、幸福、閑情、行走、流年六個部分與讀者分享自己的人生。書中延續了于丹作品的獨特風格，細膩寧靜、娓娓道來，以小見大，意味深長，處處引經據典，化國學經典于現代語境之中。于丹表示，如果說“人間有味是清歡”是千年前的蘇東坡在經歷人生幾度起伏之后的體悟，多少帶有些消極避世的況味，那么，自己以此來作為新作的書名，也是在記錄自己一路走來所體味到的生命真意。不同的是，她所體味的“清歡”則是一種遵循本心、回歸清朗的人生態度。
我是好學校的“壞學生”
北晚：您在書里提到您在童年時不善言談，跟同齡人比也并非出類拔萃，您是如何變成今天這個自己的？
于丹：現在回想我小時候，那是多么不堪的童年啊，一個父母不在身邊的獨生女，看著家家戶戶都有兄弟姐妹，我當時覺得自己像一個殘疾的孩子一樣，是那么孤單無助。小的時候我數學是那么差，什么都算不清楚，小的時候我體育是那么糟，小朋友都不跟我玩兒。所以我也沒有玩伴，我也不是最好的學生。小時候我胖嘟嘟的，笨笨的，跑步也不及格，我記得跑1000米共五圈，每次都跑得特別慢。有一回老師還鼓勵說，哎，你這次跑得不錯啊。后來我心里想，我跟人差著一圈呢。你們可以想一想，這樣的一個孩子，為什么會成為今天這樣呢？因為一個孤獨的孩子，他會有一種自我交流的方式。
今天在出門之前，整個上午我還在家里寫日記。我每天都寫日記，出差也帶著。日記本是40年來沒有離開過我的東西。我已經用了四五十個日記本了，寫日記就是我一直使用的自我交流方式。
我每次回四中都跟大家說，我是好學校的一個“壞學生”。我先要告訴你們，在28個人的文科高二（6）班中，我的綜合排名最好的時候是第22名，我就沒進過前20名，因為我的數學太差了。但是我今天還是站在這里跟他們說，只要你對自己一直抱有信念，給自己鼓勁，而且你活得真誠一點，不必著急把自己復制成盜版，你這樣一點一點用文字鐫刻著，鐫刻你的彷徨、你的艱辛、你的羞愧、不甘、無助、不愿意在人前流出的眼淚和你心里沒有被眼淚澆滅的那個真我的夢想，你這么跟自己說著、聊著、鼓勵著，很從容地慢慢地走，每一步都會比前面好一點。我不知道你能走得多好，但是我能說，你一定不是在復制別人，有誠意就能成為自己。
年輕就是沒有標簽
北晚：很多年輕人在工作初期都有一個問題：比較內向，但是性格開朗一些，可能更有益于工作的展開或者人性的交往，對此，您有沒有好的建議？
于丹：其實年輕是什么？年輕就是認為一切皆有可能。
我覺得年輕就是意味著別給自己貼標簽，我現在都不給自己貼標簽，因為我不知道明年的自己什么樣，三年以后和五年以后的自己什么樣。講《論語》時候的于丹和今天的于丹一定是不同的，小時候喝可樂、喝咖啡的那個我，曾經那么輕易地就說，大人喝茶真沒勁。但是現在，我每天早上起來都在泡茶，我才知道茶是一種什么樣的滋味，我才知道茶其實就是人回到草木之間，這是年輕的時候不知道的味道。有的時候，我們因為年輕而妄自尊大，但事實上是因為我們年輕，內心有膽怯而妄自菲薄。我們以一種過分尊大的方式說我就不是什么什么人，其實你心里是膽怯，說我以后要成為什么樣的人，總是給自己標簽，說我沒有那個能耐，你不要再要求我了。其實你給自己的一種可能性打了一道屏障。
所以我覺得，人只要不給自己貼標簽，就是你真誠地對待當下，并且鼓勵自己去做一個真實的、最好的自我，你就會遇見一切可能。因為每一個人生生來都是原創，但是活著活著活成了盜版，還有很多著急的人活成山寨版，一看誰誰誰成功，就把自己復制成他那樣。一旦復制到山寨版就回不到原創了。
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