對于另外一些學者來說壓力則被定義為外界刺激、對刺激的感知、以及它們所引起的反應之間的交互過程。以阿爾伯特·西蒙斯為主的，將壓力看作是交互過程的壓力研究者們認為：大多數的刺激只有在我們將其感知為壓力源時才會引起壓力反應。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》他們對壓力反應的看法與漢斯·薛利的觀點是不相同的，漢斯·薛利在非具體的壓力反應中沒有考慮感知的作用。他們與托馬斯·赫爾姆斯和理查德·瑞的觀點也不一樣，他們認為人們對生活事件的不同感知，會導致不同的反應。同一個生活事件，例如一張中了大獎的彩票，可能被一些人感知成為很大的壓力，帶來一連串的不良感受；而另一些人卻可能會認為這是一件值得高興的事情，在一番狂喜之后便去做他們想做的事情去了。

案例節選

尚小姐比李先生晚兩年進入到這家公司工作，她與李先生同年提升為這家分公司銷售部的副經理。昨天晚上尚小姐在健身房健身時，接到了幾個朋友約她共進晚餐的電話，她與這幾個朋友吃過晚飯后，去看了一場電影，十一點多回到公寓睡覺。

今天早晨她睡眼惺忪的睜開眼睛，發現比平時晚起床了一個多小時。他心中暗想：“看來可能要遲到了，不過沒有問題，起來晚了證明我需要休息，這是上天給了我一次充分休息的機會。但是需要給公司打一個電話，告訴上司我可能會遲到”。于是尚小姐一面把牛奶放在微波爐里調好溫度，一面給上司打了一個電話，告訴上司今天可能會遲到一個小時。她洗漱完畢，用過早餐后，帶上公事包出了家門。在駕車去公司的路上，尚小姐遇見了幾次堵車，她想：“每天都是這樣，幸好我的車里有好聽的音樂，正好可以利用這個機會來休閑一下。”于是她一路聽著音樂，心情愉快地來到了公司。

尚小姐比平時遲到了半個小時進入了辦公室，坐在座位上以后，她先給上司打了一個電話告訴上司，她已經到公司了，然后打開了筆記本電腦，在備忘錄中找到了今天首先要處理的事情。當她正在忙碌的工作的時候，接到了一名銷售人員的電話，在電話里她被告知，公司的一個老客戶可能會轉向與另一家公司合作。她想：“出現這種事情一定會有他的原因，我需要了解原因后想辦法去解決，又一次施展我能力的機會到來了。”于是她給這名客戶打了一個電話，約好下午去拜訪他，然后從容地做好了見面的一切準備。

上午的事情做完后，尚小姐用過午餐后，在餐廳的門口與匆忙到來的同事李先生撞到了一起，尚小姐一面按著撞痛了的額頭一面開玩笑似說道：“你沒長眼睛呀?”沒想到李先生卻一反常態，高聲叫喊起來。事情過后尚小姐覺得有些委屈，于是就在午休時找的一位朋友傾訴了一下事情的經過，并且獲得了一些理解和支持。心想：“真有意思，這種事情也能發生。”然后她心情愉快的開始了下午的工作。

                              李先生和尚小姐的對比