老鷹是世界上壽命最長的鳥類，牠的一生可以長達七十年。不過要活那么長的壽命，牠在四十歲的時候，必須做出一個困難卻非常關鍵的決定。因為當老鷹活到四十歲時，牠的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物，牠的喙也漸漸變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。而牠的翅膀也因為羽毛長得又濃又厚，所以變得十分沉重，也使得飛翔更加吃力。這時候的老鷹只有兩種選擇：等死，或是一個十分痛苦的更新過程。牠必需在懸崖上筑一個特別的巢，并且停在那里，不得飛翔，進行長達一百五十天的痛苦過程。老鷹首先用牠的喙敲擊巖石，直到完全脫落，然后靜靜地等待新的喙長出來。接著，牠再用新長出來的喙，把原來的爪子，一根一根地拔出來。然后當新的爪子長出來后，再把自己身上又濃又密的羽毛一根根地拔掉。五個月后，新的羽毛長出來了，老鷹重新得力又開始飛翔，再過三十年展翅上騰的歲月。啟示；要想生存，就要突變。就像我們把壞的習慣改掉，成為優點。就可以生活跟好！
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