一般情況下，孩子的膽小是由于后天的原因造成的，大致有以下幾種：
①家長保護過度：孩子形成了過度依賴的心理，從而出現膽小懦弱。
②心理陰影：有些孩子曾經看過一些可怕的片子，聽過一些可怕的故事，或者成人曾經嚇唬過孩子，使孩子的心理留下了陰影，從而造成孩子膽小懦弱。
③自卑心理：孩子交往過少，對陌生人不適應從而產生膽小懦弱。
④家長的消極評價：有些孩子偶爾出現幾次膽小怕生的情形，成人就會批評和取笑孩子，這容易使孩子出現恐懼感，生怕再次受到他人的批評和嘲笑。
那么該怎么緩解孩子的這種情況呢？
首先、了解孩子心中的恐懼
善解人意的父母應該鼓勵孩子說出害怕什么，讓孩子明白父母是愿意幫助他一起解決問題的。當父母發現孩子比較膽小怕生，具有明顯的恐懼癥狀時，應該先安撫孩子的情緒，等孩子平靜下來，讓他具體描述害怕什么東西，是怕某個人還是怕孤單？是怕被人嘲笑還是怕生人？是怕黑暗還是怕鬼？
如果孩子不愿意說，父母也要想辦法引導孩子把自己害怕的東西一一說出來或者寫下來，這樣，父母就可以對孩子懼怕的東西進行分類，以確定孩子膽怯的根源。
其次、不要嘲笑或者是恐嚇孩子
如果孩子出現膽小怕生的情形，成人不要嘲笑孩子，更不要恐嚇孩子，因為嘲笑和恐嚇孩子不僅會強化孩子的膽怯心理，而且會使孩子把膽怯藏在心里，不敢再在成人面前表現出膽怯，這樣就有可能引發其他的心理問題。
膽小怕生的孩子還非常害怕別人的評價，如果成人老是訓斥孩子："連這個都害怕，真是膽小鬼！"孩子就會在心中形成一個不良的自我概念，即我就是一個膽小鬼。如果成人再對孩子不斷恐嚇，用恐嚇孩子來達到制約孩子的目的，會使孩子越來越膽小怕生。
最后、要幫助孩子消除恐懼
既然孩子的膽怯一般都是來自對未知世界的擔心，父母就需要運用事實和實際行動來表示，引導孩子消除心中的疑慮和恐懼，大膽去行動。比如，孩子比較怕生人，碰到有生人來家時，父母應先告訴孩子來客有哪些，該怎么稱呼他們，他們的職業情況及興趣愛好是什么，與他們交往時應注意的什么等等。父母還要教會孩子一些待人接物的技巧，讓孩子明白，當會見一個未曾謀面的人時，只要先弄清他們的背景，交往的時候就很輕松。
如果孩子害怕與人單獨交往，父母可以陪孩子前往，但是，在快要到達的時候，要求孩子獨自前往，父母則在附近注視孩子，給孩子壯膽，經過不斷的行動，孩子的膽子也會逐漸大起來。
如果孩子怕黑暗、怕鬼什么的，父母可以在晚上的時候和孩子一起去找鬼怪，孩子由于和父母在一起，心里會比較踏實，當孩子親自尋找并沒有發現什么可怕的東西，孩子的膽子自然會大起來。
另外，值得一提的是，在幫助孩子消除恐懼的過程中，父母一定要有足夠的耐心。孩子在心理上的轉變是需要有一個時間的，尤其是孩子從消極轉向積極的時候，更需要父母的時間和耐心。如果你的孩子在剛開始的時候表現得還不令你感到滿意，不要批評或者是責罵孩子，肯定孩子細微的進步，讓孩子逐步建立起自信，成為一個勇敢的人！
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