心理研究表明，嬰兒生來懼怕兩樣東西：一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒，其它的懼怕心理都是后來養成的。成人恐嚇或父母遇事大驚小怪都會影響孩子，使他們產生懼怕心理。父母要設法消除誘因，不嚇唬孩子，不講恐怖故事，經常帶孩子與他所害怕的東西接觸，便于孩子了解、熟悉和習慣對方。讓孩子學習克服懼怕心理去追求自己喜歡的東西，可教給孩子周圍生活中的一些常識，使孩子知道什么是危險可怕的，什么是不可怕的。同時，父母自己應克服懼怕心理，這對改變孩子膽小是十分重要的。
首先，為寶寶多創造一些交往和溝通的條件和機會。現在的獨生子女，父母總是呵護有加，孩子勢必少了與人交往的經驗，也就缺乏交往的自信，甚至不知道該如何與小朋友相處，顯得比較被動。父母要帶著孩子多串串門，多參加一些聚會，孩子會在觀察父母與別人交往的過程中學到不少東西。同時，在熟悉的環境中孩子會比較放松，膽子會大起來，逐步產生自信。
其次，寶寶自己的交往圈子也很重要。父母在適當的時候放手，讓他單獨和不同年齡的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能學會遵守規則；跟小孩子玩，可以學會照顧別人。待他交到幾個好朋友之后，膽子自然就大了。當然，年幼的孩子之間往往會發生一些出乎意料的小糾紛，最好試著先讓他們自己解決，實在解決不了了，大人再出面。
最后，通過適當的體能鍛煉，讓寶寶掌握一定的運動技巧也是不錯的。這不但可以發展寶寶肢體的協調能力，促進大腦思維發育，更可以直接增強寶寶的自信心。 在家里，父母有意識地讓寶寶自己在另外的房間玩耍。你要時不時地和他說幾句話，讓他放心。和寶寶一起玩的時候，有意識地給寶寶設計一些情境，比如讓他單獨去另一個房間給你取書或是他的玩具，鍛煉寶寶的膽量。
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