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賈春濤:適當(dāng)獎勵自己
2016-01-20 59681
適當(dāng)獎勵自己
　　
　　嘗試獎勵自己，并優(yōu)先考慮能與目標(biāo)連結(jié)的獎勵，誘發(fā)完成目標(biāo)的動力。如果想讓自己成為晨型人，就設(shè)下連續(xù)5次成功早起，可以得到知名飯店吃早餐的犒賞。使用獎勵機(jī)制時一定要嚴(yán)守規(guī)則，當(dāng)無法達(dá)到設(shè)定的成果時，絕不應(yīng)該獲得獎勵。
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