賈春濤,賈春濤講師,賈春濤聯(lián)系方式,賈春濤培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    賈春濤:設(shè)定個(gè)人專屬儀式
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            設(shè)定個(gè)人專屬儀式
    　　
    　　透過舉行小小的儀式，驅(qū)除怠惰的心情。這個(gè)儀式的目的在于調(diào)整心態(tài)和暖身，也可視為完成目標(biāo)的開關(guān)，設(shè)計(jì)上不能太過復(fù)雜，務(wù)必簡單可操作，讓自己愿意踏出一小步后，逐漸完成計(jì)劃。
    　　
    　　例如想提升英語能力，在每天開始讀英文前，先唱首英文歌做為開場，讓自己輕松進(jìn)入英語使用的環(huán)境和氛圍，再開始文法的練習(xí)和字匯背誦。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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