為了光彩照人，大部分的女人可以付出超乎想象的代價，也正是這樣的心理，讓化妝品行業熱了幾十年而絲毫沒有冷卻的意思。光滑明亮的肌膚，更是每一個女人所向往的，美容覺、深層補水、高度滋養……都是為了這一目標。然而，也許你不知道的是，一個好的心情，是讓肌膚煥發光彩的最佳方法。
麥琪走進咨詢室，居然是為了皮膚問題。本來光滑白皙的皮膚，最近一直頻繁的長粉刺，也就是所謂的“青春痘”。麥琪說：“我去了很多家醫院了，都沒有什么辦法。我都32歲了，哪兒還能長什么青春痘啊，我年輕的時候皮膚一直很好，青春的時候都沒長過。后來醫院也看不出什么毛病，就讓我來看看心理醫生。”
詳細詢問之后，才知道，麥琪在去年升任了所在公司的市場部經理，工作壓力驟然增大，焦慮、煩躁、不安等負面情緒幾乎主宰了麥琪，快到年底，又要面臨考核。還以為自己能正常承受的麥琪沒想到，她的肌膚先對她說“不”了。
其實，無聊、煩躁、焦慮、抑郁……種種壞情緒都會體現在皮膚上，因為大腦與皮膚之間存在持續不斷的對話。當大腦說“我壓力很大”，皮膚就會以黯然無光作答。大腦與皮膚之間存在著密切的聯系，作為普通人的我們，可以從重視皮膚與大腦之間的聯系入手，來改善膚色。
皮膚和大腦之間的神經元聯系
皮膚和大腦之間的默契在我們出生之前就已經確立。皮膚和神經系統源于相同的胚胎組織。它們在解剖和生理構成方面都有緊密聯系。和神經細胞一樣，皮膚細胞制造出神經傳輸元。大腦的神經傳輸元有200個，而皮膚的神經傳輸元為20個。
而神經傳輸元負責傳遞神經信息，它在人睡眠時分泌，所以睡眠既對精神有好處，也對皮膚有好處。神經傳輸元的關鍵作用是保護我們不陷入抑郁。若神經傳輸元分泌量不足，皮膚——既是制造者也是接收者，就會立即知道并有所反應。通過神經傳輸元，皮膚和大腦之間形成生化對話。當大腦說自己承擔壓力、不安甚至痛苦時，皮膚就會以炎癥、溢脂、大量出汗等狀態作答。
就這樣，皮膚和大腦之間的聯系建立起來。
“皮膚我”
除了與大腦有聯系，皮膚也與我們的內心存在著密切聯系。法國著名心理學家、精神分析學家迪迪埃•安奇厄（Didier Anzieu）提出了一個“皮膚我”的概念，就揭示了皮膚與我們內心之間的關聯。
“皮膚我”體現了嬰兒發展的第一個階段。此時，嬰兒還沒有掌握語言這個交流工具，他的一切交流都通過觸覺和聽覺來完成。嬰兒的生活圍繞著與皮膚相關的三個功能展開：其一，通過觸覺和聽覺，嬰兒獲得讓自己放心的食物、照料和母親的話語；其二，皮膚如同一道柵欄，幫助嬰兒抵抗外界的攻擊；其三，嘴部是嬰兒與他人交流的首要工具。如果第一階段（通過與母親的接觸而存活）進展順利，孩子以后就可能皮膚健康、腦子好用！
比如說愛斯基摩人，這個民族的皮膚病、抑郁癥發病率都幾乎為零。愛斯基摩的嬰兒是怎么長大的？母親用布片和毛皮將嬰兒背在背上，既保證了嬰兒和母親的皮膚接觸，又十分安全。因此，愛斯基摩嬰兒的身體和心靈都處于安全狀態。
相反，如果在這個階段嬰兒極度缺乏安全感，甚至遭到暴力，他以后就很可能患上嚴重的慢性皮膚病，甚至終身不愈。很多濕疹、牛皮癬或者其他罕見皮膚病的患者，他們往往在出生的頭九個月就缺乏親人的關愛。
可以說，從嬰兒時代，我們就已經展現出內心與皮膚之間的關聯，然而隨著年齡的增長，我們反而越來越漠視這種關聯的重要性了。
找到皮膚失去光彩的真正原因
如果內心的火焰熄滅了，就不可能容光煥發！外在的光彩是內在愉悅的表現。當人極度抑郁時，神經傳輸元會嚴重短缺，而皮膚會立即記錄下這個狀態并表現出來。而在他憂郁和空虛時，只是輕度缺乏神經傳輸元，就如同一個恒溫器暫時失調。但皮膚還是會覺察到這一微小變化，于是面色變黯。心情消沉會導致血管收縮，然后一切器官的運作都會減速。血液循環和淋巴循環不暢，于是眼睛浮腫、面色發灰。
就連頭發缺少光澤也是同樣的道理。雖然神經傳輸元對頭發不起作用，但頭發對血管的收縮非常敏感。因為血管收縮會導致頭發的毛囊在血管內分布不良。于是，頭發會失去光澤并脫落。一種極端情況可以更好地說明這個因果關系。很多皮膚科醫生注意到：如果患者由于重大情感創傷而昏厥，那么在兩個月后他們可能掉光所有頭發。
關心自己的外表其實就是與自己和解
想要解決這個問題，其實并不是很復雜。首先如果心情實在低落，就要尋求他人的幫助。其次，要確保自己不缺乏營養。健康的頭發不能缺鐵和鎂；而健康的身體不能缺乏雌激素和黃體酮。更年期的女性一定要對自己非常小心。此時，皮膚開始變得干燥、灰黯，頭發也在減少，45歲以上的女人要定期服用維生素A和維生素E。一定要咨詢醫生，請他們開合適的劑量。還有，就是要注意補水，讓肌膚經常吸收水分，保持光澤。
事實上，如果你感覺到疲憊，那么關心自己的外表就會幫助我們與自己和解。我們對自己的關心就是一種形式的預防。還有就是，別忘了我們的神經傳輸元！皮膚也分泌神經傳輸元，皮膚也會對大腦說話。在保養臉部后，我們不僅有了更好的臉色，我們的心情也會更好。因為大腦接收到了皮膚的信息：“我挺好的，你要振作起來！”
只有這樣，我們才會為我們的皮膚建立起一個良性的循環機制，讓我們光彩照人，容光煥發的度過每一天。
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