主持人：非常好，那就是說(shuō)我們今天探討的情緒實(shí)際上是兩個(gè)方面，第一個(gè)探討的是爸爸媽媽情緒的管理，還有一個(gè)就是孩子情緒的關(guān)系。第二個(gè)可能就是說(shuō)在家庭里面情緒有正面的情緒，也有負(fù)面的情況，所有的情緒都是有他因?yàn)樾枨蠖a(chǎn)生的，所以我們?cè)谡勄榫w管理的時(shí)候，可以從多個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)我們的情緒。很多的爸爸媽媽也會(huì)聽(tīng)到這樣的一個(gè)詞，例如關(guān)于情緒管理，這個(gè)詞也逐漸的被很多的年輕爸爸媽媽所接受，這里面的情緒管理我們也想知道，滕老師您覺(jué)得情緒管理包括哪些方面？
滕婧：剛才我們講到關(guān)于情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)這樣一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，我曾經(jīng)在跟家長(zhǎng)交流的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)提出這樣一個(gè)問(wèn)題，既然情緒是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的，那就聽(tīng)之任之好了，那就任由他自己的生成和發(fā)展。但是我想說(shuō)的是，雖然我們說(shuō)情緒是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但是它是需要去管理的。為什么呢？我們說(shuō)任何一樣?xùn)|西一定要在一個(gè)可控的、合理的范圍內(nèi)去發(fā)展和表達(dá)的時(shí)候，它才是和諧的，如果放任孩子，包括我們成人自己也是這樣，在你某一種情緒，無(wú)論使正面還是負(fù)面，你去蓬勃的發(fā)展，不施加任何的管理技巧，那就會(huì)造成你想像不到的一些不好的結(jié)果，包括我們非常熟悉的范進(jìn)中舉的例子，多么喜悅的事情？由于當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)刻沒(méi)有做好一個(gè)很好的管理，那最后導(dǎo)致悲劇的結(jié)果，這就是正面的情緒沒(méi)有適當(dāng)?shù)墓芾韼?lái)不好的結(jié)果，那就更不要提負(fù)面的情緒，如果不加以管理的話，那么這種負(fù)面的情緒可能會(huì)被逐漸的放大，然后造成一些原本并沒(méi)有那么深沉的這種傷害。所以不管是負(fù)面的情緒還是正面的情緒，我們需要一種管理的技巧，將它統(tǒng)和起來(lái)，讓它在適度有效的范圍內(nèi)去生成和發(fā)展，這對(duì)人的身心是非常有好處的。包括對(duì)孩子整個(gè)的情商發(fā)展的均衡來(lái)講，都是非常有必要性的。
主持人：所以可能我們談到的家庭里面的情緒管理，更多的是從家庭和諧本身的發(fā)展需要，因?yàn)槲覀內(nèi)祟惗际窍矚g歡樂(lè)、
健康，很平和的這種完整家庭的生存狀態(tài)，所以其實(shí)情緒管理在家庭的生活中間起著非常重要的一個(gè)作用?？赡苡泻芏嗄贻p的父母也會(huì)問(wèn)，因?yàn)楝F(xiàn)在提到了情商，情緒管理和情商之間的關(guān)系是什么？
滕婧：我們經(jīng)常把情商和智商以及才商都納為現(xiàn)在孩子均衡發(fā)展的各個(gè)分析，有一些側(cè)重點(diǎn)和側(cè)重性。講到這個(gè)之前我是想講一個(gè)大家可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一個(gè)案例，就是有一些研究者，他們讓幾個(gè)學(xué)齡前的孩子在一個(gè)房間里面，在桌上一人發(fā)了一顆糖，就跟孩子說(shuō)，叔叔阿姨都出去，你們?cè)谶@個(gè)小屋里面玩，每個(gè)人都有一顆糖，你們可以吃。但是呢，你可以不吃，比如說(shuō)等到十分鐘以后我們回來(lái)的時(shí)候，吃了的孩子沒(méi)有問(wèn)題可以吃，如果沒(méi)有吃這個(gè)糖的孩子，那么我們可以再獎(jiǎng)勵(lì)你一顆糖。然后結(jié)果是什么呢？當(dāng)然有的孩子受不了小饞蟲(chóng)的誘惑吃了，然后有的孩子沒(méi)有吃，一直忍到最后大人都回來(lái)以后又得到了一顆糖的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣一個(gè)事例，這個(gè)研究者根據(jù)這些孩子的表現(xiàn)，對(duì)他們進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年追蹤的調(diào)查，就發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)忍住沒(méi)有吃糖的孩子們，之后再學(xué)業(yè)、人際交往、生活各個(gè)層面，他的這種自控度、自控力以及融合度，跟周圍的環(huán)境，包括硬性環(huán)境和人文環(huán)境的融合度都要比沒(méi)有自控力的這些孩子高出很多。
于是甚至有專家就說(shuō)，通過(guò)這樣一個(gè)事例和最終的研究，最后得出這樣一個(gè)等式，就是成功=20%的智商+80%的情商。當(dāng)然我們無(wú)從去證明這個(gè)等式是不是真正成立的，但是我覺(jué)得可以從一個(gè)側(cè)面去感受到情商對(duì)于一個(gè)孩子或者一個(gè)人他終生發(fā)展的決定性的因素有多么重要。而恰恰我們今天說(shuō)的這種情緒管理，其實(shí)情商還有一個(gè)別名就叫做情緒智力，所謂情緒智力歸根到底還是一個(gè)情緒管理。
剛才我們?cè)谥v對(duì)策的時(shí)候我想補(bǔ)充一點(diǎn)，就是往往大家會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)們會(huì)喜歡認(rèn)同孩子身上發(fā)散出來(lái)的這種良好正面肯定的情緒，而有點(diǎn)逃避壓制和打壓他的負(fù)面情緒，其實(shí)這樣的做法是不太科學(xué)的，為什么呢？可能大家也聽(tīng)到過(guò)一個(gè)事例，就是說(shuō)有人給一個(gè)小朋友，在他沒(méi)有吃過(guò)糖的時(shí)候，給他舔了一個(gè)苦的東西，他可能覺(jué)得不是那么甜美，但是并沒(méi)有反映出特別劇烈的情緒的反映，后來(lái)嘗過(guò)苦了以后，再給他糖，他的味蕾體驗(yàn)到這種甜的感覺(jué)的時(shí)候，你再給他吃苦的時(shí)候他就不感受了，或者說(shuō)只有嘗過(guò)苦頭的孩子，回過(guò)頭來(lái)才能更加品嘗得出糖的滋味和甜美。所以我在想，我們不妨就把這個(gè)負(fù)面情緒和正面情緒當(dāng)成孩子成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中必須的黃連和糖，其實(shí)都是互補(bǔ)的，都必須存在。因?yàn)槿笔Я巳魏我环剑⒆泳筒豢赡艹浞值娜ンw會(huì)另一方的好和美。
主持人：其實(shí)就相當(dāng)于人的成長(zhǎng)中酸甜苦辣都是孩子的滋味，要有一個(gè)負(fù)面情緒發(fā)泄的過(guò)程，否則的話這個(gè)人本身就是不完整的，所以有快樂(lè)的，有悲傷的，有各種情緒，這個(gè)孩子才是一個(gè)完整的人。
滕婧：對(duì)，而且是非常正常的一種內(nèi)心世界的外化體現(xiàn)。
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