當今社會工作和生活節奏飛快，經常會出現多重任務交織，讓人忙忙碌碌卻產出甚微。工作要做，家庭要管，還要留時間自我提升，時刻保持競爭力。但我只有24小時，一個腦袋，一雙手，工作、生活、學習、家庭，想要面面俱到？我沒有時間！我太難了！

你有沒有這樣的感受？

¨       知道自己有很多事情要做，樣樣都要做到，卻不知道先做哪個；

¨       即使知道事項的重要性，但依然無法立即行動；

¨       即便有明確的日程安排，在真正執行中也經常被人打斷，半路夭折。

¨      一個月下來，不清楚自己花了多少時間在該做的事情上面，也不清楚花了多少時間在不該做的事情上面。總之，事情就是沒做完。

本課程通過“目標設定-合理計劃-輕松執行”的主課程框架，配合游戲、討論、實用工具，讓學員首先明確個人時間管理目標，學習多種有效的時間管理方法，從中挑選或組合最適合自己的個性化時間管理方法，幫助協調個人的學習、工作和生活，以積極的心態不斷調整時間，掌控時間，以達到更好的效率與效能，緩解工作壓力。